Guarire la spalla congelata: Un programma di riabilitazione a casa per eliminare il dolore e recuperare l'ampiezza di movimento

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi esercizi pratici ed efficaci per il trattamento della spalla congelata, e molti utenti hanno riferito un miglioramento significativo della loro condizione. Tuttavia, ci sono alcune preoccupazioni riguardo agli errori tipografici e alle incongruenze nelle descrizioni degli esercizi.

Molti utenti apprezzano la chiarezza e l'efficacia degli esercizi, notando che sono facili da seguire e hanno portato a miglioramenti significativi nella mobilità e nel sollievo dal dolore. Il libro è una risorsa utile per chi vuole gestire il proprio recupero in modo indipendente, in quanto offre una varietà di esercizi e affronta diverse fasi della riabilitazione. Gli utenti lo hanno trovato utile sia per la spalla congelata che per il rafforzamento generale della spalla.

Diversi utenti hanno segnalato numerosi errori tipografici e incongruenze nelle istruzioni per gli esercizi, che potrebbero generare confusione. Alcuni ritengono che questi errori abbiano ridotto l'efficacia complessiva del libro e hanno sollevato dubbi sulla sicurezza nel seguire le istruzioni.

(basato su 76 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion

Contenuto del libro:

Imparate a prevenire le lesioni e ad accelerare il processo di guarigione dalla spalla congelata con questo programma completo di riabilitazione, rafforzamento e mantenimento creato dal medico.

La causa della spalla congelata può essere un mistero, ma il modo per risolverla non è un segreto. Guarisci la tua spalla congelata vi guida attraverso l'intero processo di riabilitazione, dalla comprensione del problema al recupero del pieno movimento. Vi spiega anche come evitare questa condizione debilitante in futuro.

Con oltre 200 foto passo-passo, questo libro presenta un programma completo per riportare la spalla alle migliori condizioni possibili, che comprende: - Movimenti efficaci.

Movimenti efficaci.

- Allungamenti progressivi.

- Tecniche di rinforzo delicato.

- Adattamento dello stile di vita a lungo termine.

L'autore, il Dr. Karl Knopf, specializzato nelle esigenze dei pazienti anziani, pone l'accento su trattamenti comprovati e su una forma corretta per garantire un aiuto per il dolore alla spalla, indipendentemente dal livello di forma fisica.