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Il libro fornisce una guida completa all'uso dell'Ab Wheel, includendo un'ampia varietà di esercizi, riscaldamento e consigli di sicurezza. Sebbene molti recensori abbiano apprezzato gli approfondimenti e la ricchezza di informazioni, alcuni si sono sentiti delusi a causa dell'inclusione di esercizi che non richiedono necessariamente l'Ab Wheel o che sono rivolti ai principianti.
Vantaggi:Riferimento completo, ben scritto e ben illustrato. Include una varietà di esercizi, routine di riscaldamento e stretching e sottolinea la sicurezza. Molti utenti hanno trovato gli allenamenti facili da seguire e utili per rafforzare il core e le braccia.
Svantaggi:Alcuni esercizi non sono esclusivi dell'Ab Wheel e possono essere eseguiti anche senza. Alcuni principianti hanno trovato gli esercizi troppo avanzati e diversi utenti hanno ritenuto che il libro contenesse informazioni di base piuttosto che tecniche avanzate. Alcune recensioni hanno espresso preoccupazione per l'equilibrio e il rischio di lesioni con alcuni esercizi prescritti.
(basato su 44 recensioni dei lettori)
AB Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs
SUPERCHARGE YOUR CORE WORKOUT
Seguite il programma di questo libro e otterrete gli addominali strappati e duri che avete sempre desiderato. Gli esercizi altamente efficaci contenuti in Ab Wheel Workouts liberano tutto il potenziale di questo semplice e compatto attrezzo per un intenso sviluppo muscolare e una rapida combustione dei grassi. Con questo libro e la ruota per addominali, svilupperete rapidamente un fisico forte e snello, che comprende: - Addominali scolpiti.
Addominali scolpiti.
- Postura migliorata.
- Parte superiore del corpo tonica.
- Maggiore atletismo
Ricco di centinaia di foto passo dopo passo, di esercizi chiaramente spiegati e di sei programmi di allenamento progressivi, Ab Wheel Workouts vi porterà in poco tempo ad avere una pancia da sei.
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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)