Vegan Meal Prep: 50 ricette vegane facili e veloci per una rapida perdita di peso, una salute migliore e una mente più lucida (Ricevi un programma di 7 giorni per la preparazione dei pasti).

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Titolo originale:

Vegan Meal Prep: 50 Quick and Easy Vegan Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health, and a Sharper Mind (Get a 7 Day Meal Plean to he

Contenuto del libro:

Se volete scoprire un potente trucco dietetico per perdere quei chili di troppo, stare in salute e mantenere una condizione fisica ottimale senza sprecare innumerevoli ore in cucina, continuate a leggere...

Siete persone impegnate e alla ricerca di un modo per mangiare in modo più sano e dire addio al cibo da asporto e ai ristoranti costosi? Volete imparare a risparmiare tempo e denaro preparando il cibo in anticipo?

Se la risposta è affermativa, questo è il libro di cucina che fa per voi.

In questo speciale libro di cucina, Clarissa Fleming vi offre un tesoro di 50 ricette vegane per la preparazione dei pasti che non solo sono deliziose, ma sono anche sane, veloci e facili da realizzare, dalle ricette per la colazione agli spuntini e ai dessert per soddisfare le vostre voglie di zucchero.

Ecco un assaggio di ciò che scoprirete in Vegan Meal Prep:

⬤ 5 consigli infallibili che vi aiuteranno a pianificare i vostri pasti in modo efficace ed efficiente, senza problemi o mal di testa.

⬤ I 4 diversi tipi di veganismo e come scegliere quello più adatto alle vostre esigenze e al vostro stile di vita.

⬤ 7 consigli di provata efficacia per aiutarvi a risparmiare tempo e rendere la preparazione dei pasti un gioco da ragazzi.

⬤ Come allestire una cucina adatta alla preparazione dei pasti e rifornire la dispensa.

⬤ Una lista della spesa completa di ingredienti vegan-friendly perfetti per la preparazione di pasti vegani.

⬤ Una guida rapida all'alimentazione e al controllo delle porzioni per i vegani e i migliori integratori per garantire al vostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno.

⬤ 50 ricette vegane assolutamente deliziose che vi lasceranno a bocca aperta.

Ogni ricetta di questa guida contiene:

⬤ Informazioni nutrizionali: Tutte le ricette contenute in questa guida sono corredate da una tabella nutrizionale che vi aiuterà a tenere traccia delle calorie e dei nutrienti immessi nel vostro organismo.

⬤ Ingredienti facili da reperire: Ogni ricetta contenuta in questa guida può essere realizzata con ingredienti che si possono trovare al mercato contadino o al negozio di alimentari locale.

⬤ Istruzioni passo-passo: Troverete indicazioni di cottura chiare, dirette, semplici e facili da seguire.

Ricco di squisite prelibatezze vegane da gustare ogni giorno senza stancarsi mai, Vegan Meal Prep è un libro di cucina speciale che vi aiuterà a mantenere una salute e una condizione fisica ottimali senza rinunciare ai vostri dolci.

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