Preparazione del pasto Keto per i pigri: 21 giorni di piano pasto chetogenico per perdere 15 chili (40 deliziose ricette Keto Made Easy più consigli e trucchi per i principianti).

Recensioni dei lettori

Il libro “Keto Meal Prep For Lazy People” fornisce una serie di informazioni e ricette volte a semplificare la dieta chetogenica per cuochi impegnati o inesperti. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato utile e ben scritto, ci sono state critiche riguardo alla semplicità e all'originalità di alcune ricette.

Ben scritto, informativo, offre idee e suggerimenti utili per la preparazione dei pasti chetogenici, adatto ai principianti e a chi ha uno stile di vita impegnato, contiene ricette semplici e passi efficaci per la perdita di peso.

Alcuni contenuti sono già ampiamente disponibili online, le ricette potrebbero essere troppo complesse per alcuni lettori, non tutte le ricette si adattano al tema della preparazione dei pasti e alcuni lettori hanno trovato una mancanza di originalità.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Meal Prep For Lazy People: 21-Day Ketogenic Meal Plan to Lose 15 Pounds (40 Delicious Keto Made Easy Recipes Plus Tips And Tricks For Beginners A

Contenuto del libro:

L'alimentazione può essere una lotta per molte persone. Si vuole seguire una dieta sana, ma ci vuole molto impegno. Dopo una lunga giornata di lavoro non si ha voglia di tornare a casa e preparare un pasto sano, quindi si prende un fast food. Anche se si ha il tempo e l'energia per cucinare, cosa si intende per "sano"?

Ognuno ha un'idea diversa di cosa sia il cibo sano.

In questo libro approfondiamo la dieta chetogenica e spieghiamo come influisce sull'organismo e analizziamo le condizioni per le quali è scientificamente dimostrato che migliora il trattamento. La dieta chetogenica non è efficace solo per perdere peso e rimanere soddisfatti più a lungo, ma anche nel trattamento di epilessia, demenza, tumori, salute del cuore e altro ancora.

Tuttavia, iniziare una dieta non è facile, perché bisogna imparare un modo completamente nuovo di cucinare e mangiare. La dieta inizia a consumare tutta la vita, il che non è produttivo né mentalmente sano. Non si vuole vivere da un pasto all'altro chiedendosi cosa si mangerà. Per fortuna esiste una soluzione.

La preparazione dei pasti permette di avere un solo giorno alla settimana in cui si deve cucinare, mentre per il resto del tempo basta prendere un contenitore dal frigorifero e godersi un delizioso pasto fatto in casa.

Potete passare una serata ad assemblare piatti deliziosi come il nostro Jalapeno Popper Casserole, il Lemon Butter Chicken, il Cheesy Zucchini Gratin, i Cream Cheese Danishes o le Chocolate Chip Cookie Dough Bombs. Si tratta di piatti semplici che possono essere conservati in frigorifero, in modo che per una settimana intera non dobbiate preoccuparvi del cibo. Basta aprire il frigorifero per avere un pasto sano e delizioso pronto per voi.

Questo libro vi aiuterà a imparare a gestire non solo la dieta chetogenica, ma anche la preparazione dei pasti in un modo che può essere personalizzato in base alle vostre esigenze individuali. Non dovrete più stressarvi per il cibo e, prima di accorgervene, sarete dei professionisti della preparazione dei pasti e della chetogenesi.

In questo libro troverete:

⬤ Come funziona la dieta chetogenica e i suoi numerosi benefici per la salute.

⬤ Cosa comporta la dieta chetogenica.

⬤ Come la preparazione dei pasti può aiutarvi.

⬤ L'attrezzatura utile che vi assiste nella preparazione dei pasti.

⬤ Come preparare i pasti in anticipo.

⬤ Piani alimentari per 3 settimane o 21 giorni di dieta chetogenica.

⬤ 38 ricette chetogeniche facili e deliziose.

⬤ Calorie, grassi, proteine e carboidrati netti in tutte le ricette.

⬤ Suggerimenti e trucchi che possono portarvi al successo.

E molto altro ancora... Questo libro diventerà una parte preziosa della vostra vita. Non aspettate oltre e acquistate questo libro oggi stesso >.