Dieta chetogenica per principianti: 50 ricette chetogeniche facili e veloci per una rapida perdita di peso, una salute migliore e una mente più lucida (7 Day Meal Plan to help peo

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Titolo originale:

Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Contenuto del libro:

Se volete bruciare quegli antiestetici chili di troppo, sentirvi straordinari, aumentare i vostri livelli di energia e raggiungere una condizione fisica ottimale, continuate a leggere....

La dieta chetogenica è una delle diete più potenti ed efficaci per la perdita di peso. È riuscita a sopravvivere anche quando altre diete sono cresciute e diminuite di popolarità per un motivo: funziona.

Ci sono tonnellate di testimonianze di persone che sono riuscite a trasformare la propria vita utilizzando questa dieta. Ma un problema assillante per molte persone che prendono in considerazione questo stile di vita è la monotonia della dieta.

Sebbene la dieta keto sia indubbiamente efficace, può essere difficile per i principianti e noiosa dopo un po' di tempo e si comincia a sentire la mancanza dei cibi e dei dolci preferiti, costringendo a tornare a ciò che ci fa sentire a nostro agio.

Ma non deve essere necessariamente così. Potete mangiare la vostra torta e averla.

In questa guida, Clarissa Fleming vi mostra il modo migliore per raggiungere i vostri obiettivi di salute e di peso nel più breve tempo possibile, utilizzando tecniche e strategie comprovate che vi aiuteranno a rimanere in linea con lo stile di vita keto senza sudare.

Finalmente potrete dire addio alle ricette keto noiose e dal "sapore di polistirolo" e potrete mangiare cibo dal sapore fantastico.

Ecco cosa scoprirete in questa guida definitiva alla dieta chetogenica per principianti.

⬤ Tutto ciò che dovete sapere sulla dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

⬤ Consigli infallibili per iniziare la dieta chetogenica con il piede giusto.

⬤ 12 cose da fare e da non fare che dovete assolutamente ricordare se volete rimanere in carreggiata con la dieta chetogenica.

⬤ Il tipo di verdura che dovreste evitare quando seguite la dieta keto (suggerimento: non è la cannabis).

⬤ 8 potenti abitudini che vi aiuteranno a velocizzare la vostra perdita di peso e a raggiungere una salute ottimale.

⬤ 5 consigli infallibili che vi aiuteranno a rispettare il piano e a evitare gli acquisti d'impulso quando fate la spesa per la dieta keto.

⬤ La lista della spesa definitiva per gli ingredienti keto-friendly, dalle carni ai frutti di mare, dai latticini agli snack.

⬤ 14 ricette per la colazione cheto-compatibili assolutamente appetitose che dovete provare.

⬤ Sorprendete le vostre papille gustative con 12 incredibili ricette per il pranzo cheto-compatibili, per darvi la giusta energia durante la giornata.

⬤ 12 ricette per la cena incredibilmente gustose per completare la giornata.

⬤ Il piano dei pasti della dieta keto di 7 giorni, a prova di errore, che vi aiuterà a pianificare la vostra settimana senza ripensamenti.

⬤ E molto altro ancora.

Sia che abbiate provato e fallito con tutte le altre diete del passato, compresa la keto, a causa della natura restrittiva che logora la vostra forza di volontà, sia che siate praticanti della keto alla ricerca di nuovi modi per migliorare la vostra salute e la vostra dieta, questa guida vi fornirà i trucchi di cui avete bisogno per modificare il vostro sistema corporeo a vostro vantaggio.

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