L'arte del self coaching: come capire, crescere, imparare e prosperare

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio completo e ponderato al self-coaching, fornendo strategie pratiche, modelli e strumenti di crescita personale. Sottolinea l'importanza della definizione degli obiettivi, dell'autoconsapevolezza e del cambiamento personale, rendendolo una risorsa utile per chi vuole crescere e svilupparsi. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato le informazioni dense e a volte troppo impersonali, il che potrebbe ostacolare l'applicazione pratica per gli individui meno motivati.

⬤ Ben scritto con consigli pratici e ponderati
⬤ fornisce strumenti preziosi come il modello GROW
⬤ incoraggia uno sviluppo personale significativo e la definizione di obiettivi
⬤ facile da leggere e fondato sulla ricerca
⬤ include esempi di vita reale e uno stile colloquiale.

⬤ Può sembrare opprimente a causa della densità di informazioni
⬤ alcuni consigli possono sembrare generici o non trasformativi
⬤ potrebbe mancare l'ispirazione per i lettori meno motivati
⬤ percepito come un po' impersonale o enciclopedico.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Self-Coaching: How to Understand, Grow, Learn, & Thrive

Contenuto del libro:

Esiste un processo molto semplice per la crescita personale: (1) acquisire consapevolezza di dove ci si trova, (2) definire dove si vuole andare e (3) formulare un piano. Questo libro è la vostra guida.

L'arte del self coaching è un libro sulla crescita personale. Invece di affidare le vostre esigenze tattiche ed emotive ad altri, o addirittura a un terapeuta, questo libro vi mostra esattamente come fare le stesse conversazioni e scoperte da soli. È difficile sapere come crescere se non si ha una direttiva o una comprensione del processo. Questo libro è la guida per diventare autonomamente la versione migliore e più felice di se stessi.

Chiarite i vostri valori e non passerete mai più un giorno insoddisfatti".

Nick Trenton è cresciuto nell'Illinois rurale ed è letteralmente un ragazzo di campagna. Il suo migliore amico è stato il fidato compagno Leonard, il bassotto. RIP Leonard. Alla fine è riuscito a lasciare la fattoria e ha conseguito una laurea in economia, seguita da un master in psicologia comportamentale.

Diventa il miglior motivatore, insegnante e studente di te stesso.

-Comprendi i tuoi valori, i tuoi bisogni e i vari tipi di motivazioni.

-Quadri scientifici per il cambiamento e la crescita del comportamento.

-Imparare a osservarsi e a formulare piani d'azione.

-Come disarmare l'ego e far schizzare alle stelle la propria crescita.

-Come concedersi il permesso di essere se stessi.

-Passi concreti per comprendere i propri punti ciechi.

-Domande di autoconsapevolezza per sbloccarsi, fare chiarezza e spingersi in avanti.