L'ACT resa semplice: Un manuale di facile lettura sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni che ne sottolineano i punti di forza nel semplificare i concetti dell'ACT e nel renderli coinvolgenti, ma anche critiche per l'eccessiva semplificazione per un pubblico professionale.

I lettori hanno apprezzato la capacità del libro di semplificare argomenti complessi, lo stile di scrittura accattivante, la presenza di umorismo, le utili risorse aggiuntive (come video e fogli di lavoro) e la sua efficacia come guida per principianti all'ACT.

Molti critici ritengono che il libro sia troppo elementare per il pubblico professionale a cui è destinato, e alcuni lo descrivono come paternalistico o semplificato a livello di auto-aiuto. Altre preoccupazioni riguardano la qualità del libro ricevuto e alcune parti lunghe che rendono la lettura noiosa.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Contenuto del libro:

Completamente rivista e aggiornata, questa seconda edizione di ACT Made Simple include nuove informazioni e capitoli sull'autocompassione, sull'assunzione di prospettive flessibili, sul lavoro con i traumi e altro ancora.

Perché è così difficile essere felici? Perché la vita è così difficile? Perché gli esseri umani soffrono così tanto? E cosa possiamo fare realisticamente al riguardo? Per quanto il vostro lavoro sia gratificante, come professionisti della salute mentale, a volte vi sentite impotenti di fronte a queste domande. Siete anche ben consapevoli delle sfide e delle frustrazioni che possono presentarsi durante la terapia.

Se state cercando un modo per ottimizzare le vostre sedute con i clienti, prendete in considerazione l'idea di unirvi alle migliaia di terapeuti e life coach in tutto il mondo che stanno imparando la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT). Con un focus sulla consapevolezza, sui valori del cliente e sull'impegno al cambiamento, l'ACT è di provata efficacia nel trattamento di depressione, ansia, stress, dipendenze, disturbi alimentari, schizofrenia, disturbo borderline di personalità (BPD) e una miriade di altri problemi psicologici. È anche un modo nuovo e rivoluzionario di vedere la condizione umana, ricco di nuovi ed entusiasmanti strumenti, tecniche e strategie per promuovere un profondo cambiamento comportamentale.

Un manuale pratico, ideale sia per i neofiti dell'ACT che per i professionisti dell'ACT più esperti, ACT Made Simple offre spiegazioni chiare dei sei processi dell'ACT e una serie di consigli e soluzioni reali per implementarli rapidamente ed efficacemente nella vostra pratica. Questo libro vi fornisce tutto ciò che vi serve per iniziare a usare l'ACT con i vostri clienti e ottenere risultati straordinari. All'interno troverete: copioni, esercizi, metafore e fogli di lavoro da utilizzare con i vostri clienti; una guida all'implementazione dell'ACT seduta per seduta; trascrizioni di sedute terapeutiche; indicazioni per creare tecniche ed esercizi terapeutici personalizzati; consigli pratici per superare gli “ostacoli terapeutici”.

Questo libro si propone di prendere la complessa teoria e pratica dell'ACT e di renderla accessibile e piacevole per terapeuti e clienti.