Xing Yi Quan: Arte della trasformazione interiore

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua approfondita esplorazione dello Xing Yi Quan, che offre conoscenze preziose sia ai praticanti nuovi che a quelli esperti. Molti recensori apprezzano la profondità di comprensione dell'autore e il modo in cui il libro colma le lacune lasciate da altre opere. Tuttavia, è importante notare che il libro non è un tradizionale manuale di istruzioni, il che ha lasciato alcuni lettori delusi.

⬤ Ben scritto e ricco di informazioni
⬤ trattazione approfondita dello Xing Yi Quan
⬤ grande risorsa per la comprensione degli aspetti interni delle arti marziali
⬤ preziosi approfondimenti su pratiche come lo Zhang Zhuan e il San Ti Shi
⬤ eccellente sia per i neofiti che per i praticanti esperti
⬤ forte enfasi sulla salute e sulla dimensione spirituale dell'arte.

⬤ Non è un manuale pratico
⬤ manca di istruzioni specifiche per i movimenti o le tecniche
⬤ alcuni materiali sono già disponibili in altre pubblicazioni
⬤ può deludere chi si aspetta una guida dettagliata passo dopo passo
⬤ si concentra principalmente sulla teoria piuttosto che sull'applicazione pratica.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Contenuto del libro:

Tradotto letteralmente come "Pugilato dell'attenzione alla forma", lo Xing Yi Quan enfatizza il movimento interno nell'immobilità esterna. La pratica dello Xing Yi allena il praticante a concretizzare le reazioni istintive del corpo umano in movimenti diretti e potenti. L'allenamento dello Xing Yi si concentra sul movimento naturale e integrato, sulla respirazione di tutto il corpo e sul movimento del Qi (energia vitale), piuttosto che sulla tecnica esterna. Radicato nella meditazione taoista e nelle pratiche di longevità, nonché nelle tradizioni mediche e marziali cinesi che risalgono all'antichità, l'allenamento dello Xing Yi Quan si basa sull'antica meditazione taoista e sulle pratiche alchemiche interiori che trasformano la struttura interna del corpo, affrontando e dissipando i pensieri estranei per realizzare la vera Intenzione, fornendo così al praticante un metodo completo per realizzare il proprio potenziale intrinseco.

Xing Yi Quan: Arte della Trasformazione Interiore non è un libro di istruzioni. In questa affascinante meditazione sull'arte dello Xing Yi Quan e sulle sue molteplici applicazioni alla vita e al vivere, l'autore Tom Bisio illustra le molteplici sfaccettature di questa antica arte.

- Che cos'è lo Xing Yi Quan?

- Il rapporto dello Xing Yi Quan con il Taoismo.

- Lo Xing Yi Quan e i Cinque Elementi.

- I benefici dello Xing Yi Quan per la salute.

- L'allenamento con lo Xing Yi Quan.

- Adattabilità dello Xing Yi Quan a diverse età e stili di vita.

- Lo Xing Yi Quan come arte marziale.

- Lo Xing Yi Quan come percorso psico-spirituale.

Lo Xing Yi Quan ha cinque movimenti chiave, noti come i Cinque Elementi o i Cinque Pugni. Ognuno dei Cinque Pugni ha un'azione e un'intenzione interna specifica, che è contemporaneamente di potenziamento energetico, di combattimento, di rafforzamento e di armonizzazione degli organi interni. La pratica dei Cinque Pugni coltiva il Qi e sviluppa le abilità pratiche di combattimento. In Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation Tom Bisio spiega come le posture e i movimenti dello Xing Yi Quan aprano i percorsi energetici del corpo (meridiani), promuovendo la salute e il benessere, e allo stesso tempo risvegliando e ravvivando il Qi, in modo che non vi sia alcun divario tra intenzione e azione.