Otto venti nel cielo: I segreti della salute stagionale e gli esercizi di Qi Gong dei saggi taoisti che prevengono le malattie e promuovono una salute e una vita ottimali

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni pratiche su come adattarsi ai cambiamenti stagionali attraverso un approccio ben organizzato che combina esercizi, formule erboristiche e pratiche tradizionali. Molti utenti hanno sperimentato effetti fisici positivi e apprezzano il formato accessibile del libro.

Offre informazioni pratiche e utili sui cambiamenti stagionali, ben organizzato e di facile lettura, include esercizi di Qigong che portano a miglioramenti fisici evidenti, spiegazioni dettagliate supportate da studi e illustrazioni, facile da incorporare nella vita quotidiana.

La versione Kindle manca di una navigazione intuitiva e di collegamenti ipertestuali, il che la rende meno comoda di una copia cartacea per accedere alle diverse sezioni.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Contenuto del libro:

Otto venti nel cielo I segreti della salute stagionale e gli esercizi di Qi Gong dei saggi taoisti che prevengono le malattie e promuovono una salute e una vitalità ottimali Il nuovo libro di Tom Bisio, Otto venti nel cielo, è un'immersione nei principi della salute, della vitalità e della prevenzione delle malattie che cambia la vita, così fondamentali per la nostra vita sulla terra da essere letteralmente incorporati nel nostro DNA. Questo libro è letteralmente un “Almanacco del contadino” per il corpo umano.

I saggi taoisti che hanno vissuto a lungo e in salute hanno sottolineato l'importanza delle pratiche sanitarie stagionali e del Qi Gong stagionale per preservare e mantenere la salute. Nel corso di secoli di osservazione dettagliata degli schemi inerenti a tutti gli esseri viventi, hanno scoperto cambiamenti osservabili all'interno degli esseri viventi in risposta alla posizione della Terra nel cosmo, che si correlavano con i “Nodi stagionali” (24 periodi di due settimane), e hanno creato pratiche ed esercizi di salute per aiutare il corpo ad adattarsi e armonizzarsi con questi cambiamenti ciclici. Otto venti nel cielo è il prodotto di decenni di ricerca sulla salute stagionale e sul Qi Gong stagionale.

In precedenza, il numero e la diversità delle pratiche stagionali di mantenimento della salute e di prevenzione delle malattie in Cina rendevano difficile la comprensione e l'organizzazione di queste pratiche per un uso pratico. Ora Tom Bisio, autore di fama, artista marziale, esperto di Qi Gong e medico cinese, ha raccolto tutti questi metodi di autocoltivazione in un unico volume facile da usare e organizzato come un calendario.

Questi potenti metodi per preservare la salute sono ora letteralmente a portata di mano. Basta aprire il libro al periodo di due settimane in corso e iniziare.

Impegnarsi con anche uno solo di questi metodi può creare profondi cambiamenti nel corpo, nella mente e nello spirito. Otto venti nel cielo include queste pratiche di salute stagionale: - Auto massaggio Dao Yin stagionale - Qi Gong dei nodi stagionali - Meditazione spinale stagionale - Dieta per la salute stagionale - Adattare la mente e lo spirito alle stagioni - Mari