Ba Gua Circle Walking Nei Gong: I palmi di apertura dei meridiani del Ba Gua Zhang

Recensioni dei lettori

Il libro sul Ba Gua Zhang di Tom Bisio è ampiamente apprezzato per la sua chiarezza, profondità e applicazioni pratiche, che lo rendono una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti avanzati di quest'arte marziale. Molti recensori hanno apprezzato il collegamento del libro con la Medicina Tradizionale Cinese e le spiegazioni dettagliate delle tecniche fondamentali del circle walking. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che il libro può risultare ostico per i principianti assoluti e che si orienta più verso spiegazioni teoriche che verso contenuti pratici. Nel complesso, il libro è consigliato a chiunque voglia studiare seriamente il Ba Gua Zhang.

⬤ Diagrammi chiari e informativi
⬤ Spiegazioni esaurienti e approfondite
⬤ Istruzioni pratiche per la camminata in cerchio e le posture
⬤ Forte connessione con la Medicina Tradizionale Cinese
⬤ Valido sia per i principianti che per i praticanti avanzati
⬤ # Stile di scrittura e organizzazione eccellenti
⬤ Buon supplemento per gli artisti marziali impegnati
⬤ # Collegamenti unici con la salute delineati nella pratica.

⬤ Non è adatto ai principianti assoluti senza una precedente conoscenza del Ba Gua
⬤ Può avere istruzioni pratiche insufficienti rispetto al contenuto teorico
⬤ I video a cui si fa riferimento sono difficili da ottenere
⬤ Alcune copie ricevute in cattive condizioni fisiche
⬤ Richiede un impegno nella pratica a lungo termine per ottenere i migliori risultati.

(basato su 58 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Contenuto del libro:

Studi recenti hanno dimostrato che camminare regolarmente può essere l'esercizio cardiovascolare per eccellenza. Tuttavia, la camminata in cerchio del Ba Gua Zhang non è una semplice camminata.

Combina i benefici della camminata con il Qi Gong e la meditazione. Inoltre, sviluppa una forza raffinata che può essere impiegata nelle arti marziali e in altre attività fisiche. Camminare in cerchio con intenzione, allineamento corretto e respirazione profonda è il caratteristico esercizio interno (Nei Gong) associato all'arte marziale Ba Gua Zhang.

Il Circle Walking Nei Gong non è solo il fondamento del sofisticato metodo di combattimento del Ba Gua, ma anche un incredibile sistema di conservazione della salute che nutre la vita e allontana le malattie.

Il Ba Gua Circle Walking Nei Gong affonda le sue radici negli antichi esercizi di longevità del Taoismo e nelle pratiche di alchimia interna, che mirano a riconnetterci alla nostra natura intrinseca e alla nostra saggezza interiore. Mentre cammina dolcemente e gira in cerchio, il praticante mantiene diverse posture o "schemi corporei" noti come Ding Shi.

Ognuna di queste posizioni apre, sblocca ed energizza uno specifico meridiano di agopuntura o un gruppo di meridiani, modulando e attivando così la matrice energetica del corpo. La pratica regolare del Ba Gua Circle Walking Nei Gong riprogramma il corpo a camminare e muoversi correttamente con equilibrio, potenza e agilità, energizzando il corpo e calmando il sistema nervoso. In Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang, l'autore Tom Bisio, rinomato artista marziale e agopunturista, illustra nel dettaglio il metodo di pratica e la teoria di questo potente sistema di esercizi interni.

Le posture, gli allineamenti e i metodi di pratica sono spiegati chiaramente e correlati a discussioni pratiche sui percorsi dei meridiani e sulle patologie dal punto di vista della pratica interna del Nei Gong. Queste discussioni sono accompagnate da ampie illustrazioni, tra cui disegni ricavati da fotografie di famosi maestri di Ba Gua che eseguono le posture del Nei Gong. Sono incluse anche applicazioni mediche.