Mindfulness per tutti: la saggezza per trasformare il mondo

Recensioni dei lettori

Il libro di Jon Kabat Zinn ha ricevuto un riscontro estremamente positivo: i lettori ne hanno lodato la capacità di ispirare la consapevolezza e di fornire consigli pratici per ridurre lo stress. Tuttavia, ci sono sentimenti contrastanti riguardo a un libro specifico della serie, che alcuni hanno trovato deludente.

I lettori apprezzano la bella scrittura dell'autrice, i consigli pratici di mindfulness e il messaggio ispiratore per la creazione di un mondo più sano. L'audiolibro, narrato dall'autore stesso, è stato accolto con particolare favore e il libro è considerato un'eccellente risorsa per alleviare lo stress e per la trasformazione personale.

Un libro della serie è stato giudicato negativamente, in quanto alcuni lettori lo ritengono un po' più scadente rispetto al resto delle opere dell'autore, che sono invece molto utili.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness for All: The Wisdom to Transform the World

Contenuto del libro:

Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha cambiato il modo di pensare alla consapevolezza nella vita quotidiana con la sua ormai classica introduzione alla mindfulness, Wherever You Go, There You Are.

Ha proseguito con Coming to Our Senses del 2005, il libro definitivo per il nostro tempo sulla connessione tra la mindfulness e il nostro benessere a tutti i livelli, fisico, cognitivo, emotivo, sociale, planetario e spirituale. Ora, Coming to Our Senses è stato riconfezionato in 4 libri più piccoli, ognuno dei quali si concentra su un aspetto diverso della mindfulness e ciascuno con una nuova prefazione scritta dall'autore.

Nel quarto di questi libri, Mindfulness for All (originariamente pubblicato come Parte VII e Parte VIII di Coming to Our Senses), Kabat-Zinn si concentra su come la mindfulness possa davvero essere uno strumento per trasformare il mondo, spiegando come la democrazia prosperi in un contesto di consapevolezza e perché la mindfulness sia uno strumento vitale per la comprensione e l'azione personale e globale in questi tempi tumultuosi. "Ritornando ai nostri sensi" - sia letteralmente che metaforicamente - possiamo diventare esseri umani più compassionevoli, più incarnati, più consapevoli e, nel processo, contribuire alla guarigione del corpo politico e delle nostre stesse vite in modi piccoli e grandi.