Maratona di Boston: Come qualificarsi

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue indicazioni sulla corsa, in particolare sul metodo run-walk-run. I recensori apprezzano i consigli pratici per raggiungere gli obiettivi di corsa, come la qualificazione alla maratona di Boston.

Fornisce strategie di corsa efficaci, offre suggerimenti e consigli pratici, in particolare il metodo run-walk-run, e aiuta ad allenarsi per eventi competitivi come la Maratona di Boston.

Non sono stati menzionati svantaggi specifici nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Boston Marathon: How to Qualify

Contenuto del libro:

Con il programma Galloway, è possibile essere nella migliore forma fisica della propria vita e avere ancora energia per godersi la famiglia e la carriera. I programmi di allenamento di grande successo includono tutti gli elementi necessari per qualificarsi in base agli standard della Maratona di Boston.

Allenatevi utilizzando il metodo di successo Run Walk Run(R) di Galloway per ottenere le massime prestazioni senza rischiare infortuni. Il miglio magico di Galloway consente di verificare i progressi compiuti e di fissare obiettivi di ritmo realistici per le corse lunghe e per la gara stessa.

Grazie all'esperienza di Galloway nell'allenamento, sarete pronti a competere al meglio il giorno della gara. Questa nuova edizione include informazioni aggiornate sulla Maratona di Boston.