Recensioni dei lettori
Riepilogo:Le recensioni evidenziano il libro di Jeff Galloway come una risorsa preziosa per l'allenamento mentale nei programmi di corsa e camminata, sottolineandone in particolare l'efficacia nell'aiutare i lettori a mantenere la motivazione e a superare le sfide. Sebbene molti trovino utili le strategie mentali, alcuni criticano alcune parti del libro in quanto riempitive o poco approfondite.
Vantaggi:Strategie di allenamento mentale preziose, facili da imparare e da incorporare negli allenamenti, aiuta a mantenere la motivazione nelle giornate difficili, riferimento informativo e utile per i corridori, guida efficace per migliorare la mentalità per l'esercizio.
Svantaggi:Alcuni contenuti sono considerati inutili o riempitivi, le sezioni sull'alimentazione e sulla preparazione alla gara sono state criticate perché poco realistiche, alcune strategie possono sembrare semplicistiche o infantili, potenziale eccessiva enfasi sui prodotti sponsorizzati da Galloway.
(basato su 6 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Mental Training for Runners: No More Excuses!
Contenuto del libro:
Che siate atleti o vogliate semplicemente mantenervi in forma e fare esercizio, dovete allenare la vostra mente tanto quanto il vostro corpo! È facile trovare scuse e rimanere a casa, ma con le strategie di allenamento mentale di Jeff Galloway vi ritroverete a essere motivati e a fissare e raggiungere nuovi obiettivi in pochissimo tempo.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781782550839 |
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| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2016 |
| Numero di pagine: | 200 |
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