Alimentazione per corridori

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti da parte dei lettori. Alcuni lo elogiano per le informazioni e la buona organizzazione, che lo rendono adatto a chi è alle prime armi con l'alimentazione, soprattutto per i corridori. Altri, invece, lo criticano per essere fuorviante, mal organizzato e troppo generico, privo di consigli nutrizionali dettagliati per gli atleti seri.

Ben organizzato e di facile lettura per i principianti, fornisce suggerimenti utili per i corridori e offre consigli nutrizionali di base.

Titolo fuorviante, redazione e organizzazione inadeguate, non è completo per gli atleti seri, si concentra troppo sulla perdita di peso piuttosto che sulla nutrizione per le prestazioni e contiene suggerimenti dietetici obsoleti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nutrition for Runners

Contenuto del libro:

Autore del bestseller The Run-Walk-Run(R) Method, Jeff Galloway offre ora un libro ampio e all'avanguardia sull'importanza di una corretta alimentazione per i corridori.

Il metodo Run-Walk-Run(R) di Jeff, che porta il suo marchio, ha aiutato centinaia di migliaia di persone di media statura ad alzarsi dal divano e a iniziare a correre.