Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è un diario di corsa pensato per tenere traccia dei progressi, particolarmente utile per chi segue il metodo Galloway. Presenta un'impaginazione ben organizzata che consente di inserire annotazioni personali e include utili consigli per l'allenamento e l'alimentazione. Tuttavia, ci sono dubbi sullo stile di rilegatura e alcuni utenti hanno ricevuto copie usate anziché nuove, il che ha portato a recensioni contrastanti sulla sua utilizzabilità, soprattutto in formato digitale.
Vantaggi:Layout ben organizzato per il monitoraggio delle corse, suggerimenti e consigli utili, include piani di allenamento, utile per chi segue il metodo Galloway, ottimo per il monitoraggio degli obiettivi motivazionali.
Svantaggi:Non è rilegato a spirale, il che rende più difficile scriverci, dubbi sul fatto di ricevere copie usate come nuove, non è adatto al formato Kindle, imprecisioni nei riferimenti alle pagine.
(basato su 20 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Jeff Galloway: Your Personal Running Journal: Logging Your Progress, Keeping Your Motivation
Contenuto del libro:
In questo libro, l'olimpionico Jeff Galloway spiega nei dettagli come impostare un programma di allenamento, come monitorare i progressi e come programmare ogni allenamento.
Sono incluse 52 settimane di registrazioni giornaliere, con tabelle di analisi dei dati.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781782551102 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Spirale |
| Anno di pubblicazione: | 2017 |
| Numero di pagine: | 176 |
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