La zona della soia: 101 ricette deliziose e facili da preparare

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Soy Zone” evidenziano il suo fascino per i vegetariani che cercano abitudini alimentari sane e strategie di perdita di peso, con opinioni contrastanti sull'efficacia e la praticità della dieta. Molti apprezzano il contenuto informativo e le ricette, mentre altri esprimono preoccupazione per la dipendenza dalla soia e i suoi potenziali rischi per la salute. Nel complesso, il libro è consigliato a chi si impegna a cambiare la propria dieta, ma è criticato per alcune ricette e ingredienti.

⬤ Efficace per la perdita di peso e il mantenimento di uno stile di vita sano.
⬤ Offre ricette vegetariane sane e informa sul fabbisogno proteico.
⬤ Ottimo per aumentare l'energia e la chiarezza mentale.
⬤ Si rivolge a chi è allergico ai latticini.
⬤ Le ricette sono varie e aiutano a incorporare più soia nella dieta.

⬤ Elevata dipendenza dalla soia, che alcuni recensori ritengono preoccupante a causa dei potenziali rischi per la salute.
⬤ Le ricette possono essere complesse con ingredienti difficili da trovare.
⬤ Alcuni hanno trovato le ricette poco appetitose o poco attraenti dopo averle provate.
⬤ Potrebbe non essere adatto alle esigenze dietetiche a lungo termine di tutti.
⬤ Sono stati sollevati dubbi sulla sicurezza e sulle implicazioni per la salute di una dieta a base di soia.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Soy Zone: 101 Delicious and Easy-To-Prepare Recipes

Contenuto del libro:

Come l'America sta scoprendo, la soia è la proteina più completa e versatile che esista. Non contiene colesterolo o grassi saturi, ma molte vitamine e fibre e offre incredibili benefici per la salute di vegetariani e non. Basato sulla semplice idea che il cibo è la migliore medicina, La zona della soia mostra come mantenere il massimo livello di vigilanza mentale, aumentare l'energia e ridurre la probabilità di malattie croniche, il tutto perdendo il grasso corporeo in eccesso. Il Dr. Barry Sears porta tutti i benefici della Zona in un'appetitosa raccolta di deliziosi piatti della Zona a base di soia, con:

⬤ colazioni, pranzi, antipasti, cene e spuntini perfetti per la Zona della soia.

⬤ Nuove appetitose ricette dei migliori chef, come il Red Bean Chill, l'Hong Kong Burger e il Pad Thai vegetariano adatto alla Zona della soia.

⬤ Il piano alimentare salutare definitivo, con alternative facili e veloci per bruciare i grassi alle pericolose diete ad alto contenuto di carboidrati.

⬤ Un piano di esercizio fisico e di longevità per uomini e donne.

⬤ Consigli utili per la zonizzazione della soia in cucina.

⬤ Un piano scientificamente provato per raggiungere un perfetto equilibrio ormonale e perdere peso.