Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro offre una panoramica completa sui superalimenti, ricette salutari e linee guida basate sulla dieta a zona. Molti lettori apprezzano la facilità di comprensione e lo stile di scrittura accessibile, oltre alla varietà delle ricette. Tuttavia, alcuni utenti esprimono disappunto per la mancanza di ricette di spicco e ritengono che alcune informazioni siano meno utili.
Vantaggi:⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ fornisce una varietà di ricette salutari
⬤ ben scritto con buone spiegazioni
⬤ contiene informazioni utili sui superalimenti e sulla dieta a zona
⬤ molti lettori riportano risultati positivi per la salute.
⬤ Alcune ricette non sono eccezionali
⬤ non tutte le informazioni sono ritenute utili da tutti i lettori
⬤ alcuni hanno trovato il libro più piccolo e meno completo del previsto
⬤ alcuni recensori hanno dichiarato di preferire fonti alternative per le ricette.
(basato su 37 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System
Contenuto del libro:
Con il suo bestseller numero uno del New York Times The Zone, il dottor Barry Sears ha rivoluzionato il pensiero nutrizionale in tutto il mondo. Ora in The Top 100 Zone Foods vi mostra come incorporare i migliori alimenti della Zona nella vostra dieta. Utilizzando il suo nuovo sistema di classificazione della scienza alimentare della Zona, il dottor Sears ha analizzato migliaia di alimenti per trovare le migliori proteine, carboidrati, grassi e spezie del pianeta. I 100 migliori alimenti della Zona vi farà conoscere i sapori squisiti di piatti perfetti per la Zona come il filetto di maiale con composta di mele, la trota Kodiak con fagioli verdi, il gratin di funghi mediterranei e la bistecca di tonno alla griglia con salsa all'aneto e frutta... e allo stesso tempo raccoglierete i frutti di una vita ad alto rendimento.
La Top 100 degli alimenti a zona contiene:
⬤ La frutta, la verdura, la carne, il pesce e le spezie più salutari al mondo, classificati in base al valore nutritivo.
⬤ 100 ricette deliziose, facili da preparare e bilanciate con la Zona, comprese le informazioni sui blocchi alimentari della Zona.
⬤ Un giorno nella Zona, completo di pasti tipici e deliziosi e dei relativi tempi di preparazione.
Vivere nella Zona - e godere di una salute, una vitalità e una forza migliori.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780060988944 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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