Vivere bene per il proprio tipo: La ricetta personalizzata per massimizzare la salute, il metabolismo e la vitalità in ogni fase della vita

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Titolo originale:

Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Contenuto del libro:

Dal medico che ci ha fatto conoscere la mania per la salute del gruppo sanguigno che ha travolto la nazione, ecco una nuova ricerca che vi mostra come vivere secondo il vostro gruppo sanguigno in modo da raggiungere un benessere fisico ed emotivo totale.

Oltre un milione di lettori ha utilizzato la soluzione dietetica personalizzata per il gruppo sanguigno sviluppata dal dottor Peter J. D'Adamo per raggiungere il proprio peso ideale. Nei cinque anni successivi alla pubblicazione del bestseller del New York Times Eat Right 4 (for) Your Type, nuove ricerche hanno indicato che esiste un profilo del gruppo sanguigno per quasi tutti gli aspetti della nostra vita e, grazie a queste nuove ricerche, il vostro gruppo sanguigno vi rivela come vivere una vita migliore. Live Right 4 (for) Your Type è il libro innovativo del Dr. D'Adamo che vi darà ricette personalizzate in base al vostro gruppo sanguigno.

In base al vostro gruppo sanguigno, dovreste:

- Consumare tre pasti regolari al giorno o pasti piccoli e frequenti?

- Avere una routine regolare o flessibile?

- Andare a dormire ogni sera alla stessa ora o avere un orario flessibile?

- Fare a meno dei periodi di riposo o prenderli religiosamente?

- Raggiungere l'equilibrio emotivo attraverso l'esercizio fisico, la meditazione o le erbe?

Ogni prescrizione relativa al gruppo sanguigno è suddivisa in cinque aree di vita. Raccomandazioni, linee guida e tabelle informative sono fornite per le seguenti aree:

- Stile di vita.

- Stress ed equilibrio emotivo.

- Massimizzare la salute.

- Superare le malattie.

- Strategie per l'invecchiamento.

Live Right 4 (for) Your Type contiene anche informazioni raccolte da nuove ricerche che ampliano notevolmente le informazioni contenute in Eat Right 4 (for) Your Type, con:

- Nuovi elenchi di integratori che stimolano il metabolismo per aumentare l'efficienza dell'organismo e la capacità di raggiungere il peso ideale.

- Elenchi raffinati di alimenti e integratori per aumentare l'efficienza cardiaca, abbassare il colesterolo e rafforzare la capacità di combattere raffreddori, influenze e malattie più gravi.

- Istruzioni su come utilizzare verdure ed erbe per migliorare l'attività delle cellule Natural Killer.

- Nuove informazioni sui sottogruppi del gruppo sanguigno che influenzano non solo il peso, ma anche la salute fisica e mentale.