Elenchi di alimenti, bevande e integratori del gruppo sanguigno B

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni dettagliate sulle raccomandazioni alimentari basate sui gruppi sanguigni, in particolare per il gruppo B. Molti utenti lo hanno trovato utile come guida dietetica e riferimento tascabile, con risultati migliori in termini di salute e perdita di peso. Tuttavia, alcuni hanno espresso preoccupazioni circa l'accuratezza delle informazioni e le contraddizioni all'interno del testo.

⬤ Ottima e facile lettura
⬤ categorie alimentari ben organizzate
⬤ utile riferimento tascabile
⬤ molte segnalazioni di miglioramento della salute, aumento dell'energia e perdita di peso
⬤ aiuta a identificare le sensibilità alimentari
⬤ comodo per fare la spesa e cenare fuori.

⬤ Poco dettagliato, alcuni recensori si aspettavano una maggiore profondità
⬤ ha riscontrato contraddizioni nella categorizzazione degli alimenti
⬤ tassi di successo variabili
⬤ alcuni non hanno percepito cambiamenti di salute degni di nota nonostante abbiano seguito la dieta.

(basato su 276 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Blood Type B Food, Beverage and Supplement Lists

Contenuto del libro:

La guida personale e portatile Eat Right 4 (For) Your Type che aiuterà le persone con gruppo sanguigno B a mantenersi in salute e a raggiungere il peso ideale.

Gruppi sanguigni diversi significano chimica corporea diversa. Se il vostro gruppo sanguigno è B, godete della vostra salute migliore con molte variazioni. Mangiate molte proteine e aggiungete un po' di latticini. Portate con voi questa guida al supermercato, al ristorante e anche in vacanza per evitare di mettere su chili di troppo o di ammalarvi mangiando cose sbagliate.

All'interno troverete elenchi completi di ciò che è giusto per il tipo B nelle seguenti categorie:

- carni, pollame e frutti di mare - oli e grassi - latticini e uova - noci, semi, fagioli e legumi - pane, cereali e pasta - frutta, verdura e succhi - spezie e condimenti - tisane e altre bevande - integratori speciali - interazioni farmacologiche - risorse e supporto.

Consultate questo libro mentre fate la spesa, cenate o cucinate... e presto sarete sulla buona strada per sviluppare un piano di prescrizione adatto al vostro tipo di persona.