Elenchi di alimenti, bevande e integratori per il gruppo sanguigno AB

Recensioni dei lettori

Le recensioni sul libro sulla dieta del gruppo sanguigno presentano un mix di esperienze positive e critiche. Molti lettori hanno trovato il libro utile per comprendere le scelte alimentari legate al proprio gruppo sanguigno, con conseguente miglioramento della salute e della gestione del peso. Tuttavia, alcuni hanno espresso disappunto per la mancanza di spiegazioni dettagliate e per le imprecisioni percepite nelle raccomandazioni.

Molti utenti hanno riferito di sentirsi meglio, di aver perso peso e di aver migliorato la digestione dopo aver seguito la dieta. Il libro è considerato un comodo riferimento per fare la spesa, con una buona varietà di alimenti in linea con i gruppi sanguigni. Alcuni lettori hanno apprezzato la facilità di consultazione e i consigli pratici.

I critici hanno detto che il libro manca di spiegazioni dettagliate dietro le raccomandazioni alimentari e contiene contraddizioni. Alcuni ritengono che sia eccessivamente semplicistico, lo descrivono come un semplice elenco e mettono in dubbio la validità della dieta del gruppo sanguigno stessa. Alcuni recensori hanno anche rilevato la qualità fisica del libro, menzionando problemi come la caduta delle pagine.

(basato su 112 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Blood Type AB Food, Beverage and Supplement Lists

Contenuto del libro:

La guida personale e portatile Eat Right 4 (For) Your Type che aiuterà le persone con gruppo sanguigno AB a mantenersi in salute e a raggiungere il peso ideale.

Gruppi sanguigni diversi significano chimica corporea diversa. Se il vostro gruppo sanguigno è AB, godete della vostra salute migliore con molta verdura, ma bilanciatela con le proteine della carne. Portate con voi questa guida al supermercato, al ristorante e persino in vacanza per evitare di mettere su chili di troppo o di ammalarvi mangiando cose sbagliate.

All'interno troverete elenchi completi di ciò che è giusto per il tipo AB nelle seguenti categorie:

- carni, pollame e frutti di mare - oli e grassi - latticini e uova - noci, semi, fagioli e legumi - pane, cereali e pasta - frutta, verdura e succhi - spezie e condimenti - tisane e altre bevande - integratori speciali - interazioni farmacologiche - risorse e supporto

Fate riferimento a questo libro mentre fate la spesa, cenate o cucinate, e presto sarete sulla strada giusta per sviluppare un piano di prescrizione adatto al vostro tipo di persona.