Ricettario “Due pasti al giorno”: Oltre 100 ricette per perdere peso e sentirsi bene senza fame e senza voglia di mangiare

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina “Due pasti al giorno” di Mark Sisson ha ricevuto recensioni contrastanti: è stato apprezzato per le sue ricette salutari e per i principi del digiuno intermittente, ma è stato anche criticato per il fatto di essere pesante dal punto di vista lattiero-caseario e per la mancanza di appeal visivo in alcuni aspetti.

I lettori hanno lodato il libro di cucina per la sua attenzione alle ricette sane e paleo-friendly, per l'inclusione dei principi del digiuno intermittente e per la sua accessibilità alla cucina di tutti i giorni. Molti hanno trovato le ricette pratiche, con ingredienti facili da reperire, e hanno apprezzato la storia personale e la filosofia dell'autore. Il libro di cucina è visto anche come una guida utile per coloro che sono interessati ad adottare uno stile di vita keto.

I critici hanno notato che il libro è piuttosto ricco di latticini, il che potrebbe non piacere a tutti, in particolare a chi ha restrizioni dietetiche. Alcune recensioni hanno sottolineato che alcune ricette sono eccessivamente personalizzate in base ai gusti dell'autore e potrebbero non essere soddisfacenti per tutti i lettori. Inoltre, l'assenza di immagini dei piatti ha rappresentato uno svantaggio per alcuni, poiché i riferimenti visivi sono importanti quando si cucina.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Contenuto del libro:

In questo libro che accompagna Two Meals a Day, l'autore del bestseller del New York Times The Primal Blueprint e The Keto Reset Diet Mark Sisson utilizza la sua esperienza nel campo della salute e del fitness per preparare pasti deliziosi e salutari per l'ultima tendenza dietetica: il digiuno intermittente. Ora disponibile in brossura!

Mark Sisson - autore del bestseller The Primal Blueprint e capostipite del movimento per la salute ancestrale - ha svelato il suo innovativo approccio al nuovo stile di vita in Two Meals A Day, mostrando ai lettori come padroneggiare la propria flessibilità metabolica e raccogliere gli incredibili benefici del digiuno intermittente. Ora, nel libro di cucina DUE PASTI AL GIORNO, Sisson vi aiuterà a mettere in pratica questo stile alimentare con ricette nutrienti e un piano facile da seguire per tutta la vita.

I profondi benefici del digiuno intermittente sono scientificamente validati e indiscussi, tra cui:

- Incoraggiare la riparazione cellulare.

- Facilitare la combustione dei grassi.

- Rafforzare le difese dell'organismo contro le malattie.

- Aumentare la conservazione della memoria.

- Migliorare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

TWO MEALS A DAY COOKBOOK comprende ricette deliziose e ricche di sostanze nutritive in diverse categorie, tutte volte ad aiutarvi a bruciare i grassi con grazia e a mantenere energia, concentrazione e stabilità dell'umore. Con oltre 100 ricette da leccarsi i baffi, è l'aggiunta definitiva a qualsiasi collezione di ricette per chiunque voglia trasformare il proprio stile di vita in modo piacevole e duraturo.