Primal Blueprint - Riprogrammate i vostri geni per una perdita di peso senza sforzo, una salute vibrante e un'energia senza limiti

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Primal Blueprint” sottolineano la sua efficacia nel promuovere uno stile di vita primordiale, che ha portato a significativi miglioramenti della salute e alla perdita di peso per molti lettori. Mentre la maggior parte trova le informazioni pratiche e utili, alcuni criticano lo stile di scrittura e mettono in dubbio la base scientifica di alcune affermazioni.

⬤ Molti lettori riferiscono di una significativa perdita di peso e di un miglioramento dei livelli di energia (ad esempio, di aver perso 27 kg in 8 settimane, 15 kg in un mese).
⬤ Il libro è considerato di facile lettura e fornisce spiegazioni logiche per le modifiche alla dieta.
⬤ Promuove un cambiamento sostenibile dello stile di vita piuttosto che una dieta temporanea.
⬤ I lettori apprezzano l'enfasi sugli alimenti integrali e l'evitamento di quelli trasformati.
⬤ Alcuni hanno trovato rinfrescante lo stile di scrittura umoristico dell'autore.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro prolisso e ripetitivo, suggerendo che potrebbe essere condensato.
⬤ Critiche alla posizione ideologica e alle affermazioni scientifiche dell'autore, con alcuni che hanno messo in dubbio la mancanza di un forte supporto empirico per alcune affermazioni.
⬤ Lamentele sulla confusione della stampa nelle ricette, che ha portato a errori di cottura.
⬤ Non tutti i lettori erano d'accordo con la prospettiva evolutiva presentata e alcuni hanno trovato difficile allinearla con le proprie convinzioni.

(basato su 1251 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Primal Blueprint - Reprogramme your genes for effortless weight loss, vibrant health and boundless energy

Contenuto del libro:

Spiega cosa dovete fare per ottenere il corpo e la salute che desiderate, con il minimo sforzo.

Questo titolo vi aiuta a: Perdere peso in modo facile e veloce; aumentare i livelli di energia giornaliera; ottenere un corpo forte, in forma e snello; dormire sonni tranquilli; migliorare il colesterolo e la glicemia; e molto altro ancora.