Ricettario “Due pasti al giorno”: Oltre 100 ricette per perdere peso e sentirsi alla grande senza fame e senza voglia di mangiare

Recensioni dei lettori

Le recensioni del “Two Meals a Day Cookbook” di Mark Sisson sottolineano la sua efficacia nel promuovere una dieta sana attraverso i principi del digiuno intermittente e le ricette paleo/keto. Molti utenti apprezzano la facilità e i benefici per la salute delle ricette, anche se alcuni criticano l'eccesso di sapori personali e l'attenzione ai latticini.

⬤ Approccio efficace al digiuno intermittente e alla vita sana.
⬤ Molti utenti trovano le ricette facili da seguire e da integrare nella propria dieta.
⬤ Il ricettario include consigli pratici e si concentra su alimenti integrali e non trasformati.
⬤ Buona varietà di ricette adatte a stili di vita impegnativi.
⬤ Feedback positivi sui benefici per la salute e la dieta derivanti dall'uso del libro.

⬤ Alcune ricette sono eccessivamente personalizzate e potrebbero non incontrare i gusti di tutti.
⬤ Il libro di cucina è stato criticato per l'eccessiva presenza di latticini.
⬤ Assenza di presentazioni visive dei pasti (nessuna foto dei piatti completati).
⬤ Alcuni lettori hanno trovato le regole presentate nel libro limitanti o poco scientifiche.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Contenuto del libro:

In questo libro di accompagnamento a Due pasti al giorno, l'autore del bestseller del New York Times The Primal Blueprint e The Keto Reset Diet Mark Sisson utilizza la sua esperienza nel campo della salute e del fitness per preparare pasti deliziosi e salutari per l'ultima tendenza dietetica: il digiuno intermittente.

Mark Sisson - autore del bestseller The Primal Blueprint e capostipite del movimento per la salute ancestrale - ha svelato il suo innovativo approccio al nuovo stile di vita in Two Meals A Day, mostrando ai lettori come padroneggiare la propria flessibilità metabolica e raccogliere gli incredibili benefici del digiuno intermittente. Ora, nel libro di cucina DUE PASTI AL GIORNO, Sisson vi aiuterà a mettere in pratica questo stile alimentare con ricette nutrienti e un piano facile da seguire per tutta la vita.

I profondi benefici del digiuno intermittente sono scientificamente validati e indiscussi, tra cui:

- Incoraggiare la riparazione cellulare.

- Facilitare la combustione dei grassi.

- Rafforzare le difese dell'organismo contro le malattie.

- Aumentare la conservazione della memoria.

- Migliorare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Il COOKBOOK DUE PASTI AL GIORNO comprende ricette deliziose e ricche di sostanze nutritive, suddivise in varie categorie, che vi aiuteranno a bruciare i grassi con grazia e a mantenere energia, concentrazione e stabilità dell'umore. Con oltre 100 ricette da leccarsi i baffi, è l'aggiunta definitiva a qualsiasi collezione di ricette per chiunque voglia trasformare il proprio stile di vita in modo piacevole e duraturo.