Passi semplici per alleviare il dolore ai piedi: La nuova scienza dei piedi sani

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti utenti ne hanno lodato i consigli semplici e pratici per alleviare il dolore ai piedi, in particolare la fascite plantare, mentre altri lo hanno trovato carente di dettagli ed eccessivamente incentrato sulle raccomandazioni per le scarpe. Nel complesso, sembra efficace per coloro che cercano approfondimenti accessibili sulla salute dei piedi e sugli esercizi.

⬤ Fornisce esercizi pratici e facili da seguire che hanno aiutato molti utenti a trovare sollievo dal dolore ai piedi.
⬤ Offre suggerimenti di buon senso facili da mettere in pratica.
⬤ Il libro è una lettura rapida e diretta, che lo rende accessibile a un vasto pubblico.
⬤ Trasformazioni positive riportate da molti lettori, tra cui una maggiore mobilità e una diminuzione del dolore.
⬤ Ottimo per chi cerca una prospettiva da principiante sulla cura dei piedi.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo vago e privo di soluzioni specifiche per particolari problemi dei piedi.
⬤ Una parte significativa del libro si concentra sulla promozione di scelte di scarpe migliori, che potrebbero non essere rilevanti per tutti i lettori.
⬤ Limitata profondità nell'affrontare le condizioni gravi del piede o nel fornire programmi dettagliati di esercizi correttivi.
⬤ Alcuni hanno trovato i suggerimenti poco pratici, come la modifica delle scarpe in modi non convenzionali.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Simple Steps to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Contenuto del libro:

Non limitatevi a curare il dolore ai piedi, ma rafforzatelo per prevenirlo. Con un'edizione ampliata del suo famoso libro “Every Woman's Guide to Foot Pain Relief”, la biomeccanica Katy Bowman ha creato una nuova versione per uomini e donne di ogni estrazione sociale.

Con materiale aggiornato e nuove immagini che illustrano esattamente come rafforzare e mobilizzare i piedi, Simple Steps to Foot Pain Relief vi mostrerà come cambiare il modo in cui muovete il corpo per prevenire il dolore, guarire i piedi e arrestare i danni al resto del corpo. Il programma di Bowman, semplice, accessibile e innovativo, vi aiuterà a risolvere in modo naturale i problemi della parte inferiore delle gambe e dei piedi, come ad esempio: - dita a martello - callosità - fascite plantare - cattiva postura e allineamento.

Bowman vi guida con delicatezza attraverso gli esercizi per rafforzare i piedi, le scarpe che dovreste (e non dovreste) indossare e il modo in cui queste scelte influiscono sulla salute generale dei piedi e di tutto il corpo. Simple Steps to Foot Pain Relief vi insegnerà come i piedi sani funzionano in modo ottimale e vi aiuterà a mettere il vostro piede migliore in avanti sulla strada per muovervi con maggiore facilità.