Non stare solo seduto - Passare a una postazione di lavoro in piedi e dinamica per la salute di tutto il corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è considerato una guida utile, soprattutto per i lavoratori d'ufficio e per i clienti del servizio di health coaching che desiderano incorporare più movimento nel loro stile di vita sedentario. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di nuovi contenuti se conoscono già i precedenti lavori dell'autore, in particolare “Move Your DNA”.

⬤ Utile per gli impiegati d'ufficio
⬤ ben scritto e motivante
⬤ buoni consigli pratici per il movimento sul posto di lavoro
⬤ aiuta i lettori ad applicare i concetti dei libri precedenti.

⬤ Potrebbe non offrire nuove informazioni a chi ha già letto altri libri dell'autore
⬤ alcuni lettori hanno trovato le illustrazioni poco contrastate e difficili da vedere
⬤ il gergo medico potrebbe risultare ostico per alcuni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Contenuto del libro:

Se stare seduti è davvero il nuovo fumo, allora sicuramente dovremmo smettere.

Per stare meglio è sufficiente spostare la sedia e stare in piedi tutto il giorno davanti allo stesso computer, sotto la stessa illuminazione fluorescente, o c'è qualcosa di più da imparare dai dati sul modo in cui le persone lavorano meglio?