La guida di ogni donna per alleviare il dolore ai piedi: La nuova scienza dei piedi sani

Recensioni dei lettori

Nel complesso, i lettori hanno trovato il libro di Katy Bowman altamente informativo e utile per comprendere la salute dei piedi e alleviare il dolore ai piedi. Molti utenti hanno riportato miglioramenti significativi nelle condizioni dei loro piedi e nel loro benessere generale dopo aver adottato i consigli dell'autrice. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro si rivolga prevalentemente alle donne che indossano i tacchi alti, rendendolo meno applicabile per coloro che non lo fanno.

⬤ Fornisce informazioni approfondite sulla salute del piede e sulla biomeccanica.
⬤ I lettori hanno riferito di un significativo sollievo dal dolore e di un miglioramento della funzionalità del piede.
⬤ Facile da leggere, con uno stile di scrittura leggero e umoristico.
⬤ Offre esercizi semplici e memorabili per la salute del piede.
⬤ Consente ai lettori di assumere il controllo della salute del piede e del benessere generale.

⬤ Si concentra molto sui problemi legati ai tacchi alti, che potrebbero non essere rilevanti per tutti i lettori.
⬤ Alcuni lettori avrebbero voluto un riassunto o consigli concisi su calzature sane.
⬤ Copertura limitata di disturbi specifici del piede come il neuroma di Morton e la fascite plantare.
⬤ Alcuni lettori hanno rilevato la necessità di migliorare la visualizzazione del libro.

(basato su 205 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Every Woman's Guide to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Contenuto del libro:

Il dolore ai piedi non è solo un dolore: è un sintomo di problemi gravi che peggiorano solo se lo si ignora. Una donna su quattro negli Stati Uniti soffre di dolori debilitanti ai piedi, che possono compromettere la funzionalità di altre parti del corpo, dalle ginocchia e dalle anche al bacino e alla colonna vertebrale.

Ma il dolore ai piedi - e i problemi sottostanti che rivela - possono essere eliminati. Every Woman's Guide to Foot Pain Relief vi mostrerà non solo come prevenire il dolore, ma anche come curare i piedi e arrestare i danni al resto del corpo. Attraverso l'approccio scientifico della biomeccanica, che analizza la gravità, l'attrito e la pressione del nostro corpo, l'esperta Katy Bowman propone una serie di esercizi innovativi che, grazie al suo programma facile da seguire, vi aiuteranno a eliminare i dolori inutili ai piedi e alle gambe.

La Bowman, membro della commissione scientifica di Earth Footwear, vi spiega anche quali scarpe dovreste (e non dovreste) indossare nelle diverse fasi della vita, senza rinunciare alla moda. Every Woman's Guide to Foot Pain Relief vi insegnerà come un piede sano funziona in modo ottimale e vi metterà sulla strada della prevenzione e del recupero.

Katy Bowman, MS, è l'ideatrice e la creatrice del programma in DVD Aligned and Well(TM), la direttrice del Restorative Exercise Institute e la creatrice dei kit di DVD Restorative Exercise(TM) per Gaiam. Collabora regolarmente come esperta con pubblicazioni e trasmissioni televisive nazionali su salute, fitness e benessere.