Il movimento è importante: Saggi sulla scienza del movimento, l'ecologia del movimento e la natura del movimento

Recensioni dei lettori

Movement Matters di Katy Bowman è un'esplorazione stimolante dell'importanza del movimento nella vita contemporanea, che affronta le implicazioni di uno stile di vita sedentario non solo sulla salute personale, ma anche sull'ambiente e sulla società nel suo complesso. Il libro offre spunti filosofici e consigli pratici per integrare il movimento nella vita quotidiana.

Il libro presenta intuizioni intelligenti e ponderate sul movimento umano, supportate dalla ricerca. Sfida i lettori a riconsiderare le implicazioni di uno stile di vita sedentario e sottolinea la necessità di fare scelte migliori per la salute personale e del pianeta. I lettori hanno apprezzato lo stile di scrittura coinvolgente della Bowman e la sua capacità di suscitare riflessioni su temi importanti, rendendoli applicabili e comprensibili. Molti hanno trovato il libro stimolante e utile per promuovere uno stile di vita più attivo.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto fosse ripetitivo e simile alle opere precedenti della Bowman, con conseguente delusione e senso di mancanza di nuove informazioni. Sono stati richiesti suggerimenti più specifici per l'attuazione dei cambiamenti, poiché alcuni hanno trovato il libro troppo filosofico e generico. Inoltre, alcune critiche hanno menzionato problemi di stile di scrittura e di editing, che hanno ostacolato l'esperienza di lettura.

(basato su 62 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Contenuto del libro:

Gli esseri umani si sono sempre mossi per soddisfare le loro esigenze fino a poco tempo fa. Sappiamo che la mancanza di movimento ha un impatto sul nostro corpo, ma qual è l'impatto del sedentarismo culturale sul mondo? Movement Matters" è una raccolta di saggi premiata con l'ORO Foreword Indies, in cui la biomeccanica Katy Bowman continua la sua presentazione innovativa sull'interconnessione tra natura, movimento umano e ambiente". Qui la Bowman amplia il messaggio "c'è di più nel movimento che nell'esercizio fisico" che ha presentato in Move Your DNA e ci invita a considerare questa idea: il movimento umano è una parte dell'ecosistema.

Il libro Movement Matters esplora come possiamo rendere noi stessi, le nostre comunità e il nostro pianeta più sani allo stesso tempo muovendo di più il nostro corpo, e inoltre:

⬤ come siamo diventati così sedentari? (Suggerimento: la comodità spesso ci fa risparmiare movimento, non tempo).

⬤ i "nutrienti del movimento" mancanti nel nostro cibo.

⬤ come includere più natura nell'educazione.

⬤ perché i modelli di ecosistema devono includere il movimento umano.

⬤ il bisogno umano di "Vitamina Comunità" e di movimento di gruppo.

In modo diretto, spesso esilarante e sempre compassionevole, Movement Matters dimostra che il movimento umano è potente e importante, e che andare oltre l'esercizio fisico e vivere una vita piena di movimento è forse il modo più gioioso ed efficace per trasformare il proprio corpo, la comunità e il mondo. Una lettura imperdibile per gli insegnanti di ginnastica, per gli ambientalisti e per chi desidera modi semplici e accessibili di agire per un mondo migliore.