Neurodharma - 7 passi verso la massima felicità

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di elogi e critiche da parte dei lettori. Molti lo hanno trovato informativo e stimolante, apprezzando in particolare l'integrazione di neuroscienze, psicologia e antiche tradizioni di saggezza, in particolare il buddismo. Le meditazioni guidate e gli esercizi pratici sono stati evidenziati come punti di forza. Tuttavia, alcuni lettori hanno criticato la ripetitività, la mancanza di nuove intuizioni o l'eccessiva accademicità. Nel complesso, il libro sembra essere particolarmente adatto a chi è interessato alla mindfulness e alla crescita personale.

⬤ Informativo, edificante e stimolante
⬤ eccellente integrazione di neuroscienze e buddismo
⬤ stile di scrittura caldo e accessibile
⬤ meditazioni guidate pratiche
⬤ benefico per la crescita personale
⬤ adatto a diversi contesti
⬤ coinvolgente per i lettori interessati alla scienza della mente.

⬤ Alcuni lo trovano ripetitivo e privo di nuove informazioni
⬤ potrebbe essere troppo accademico per alcuni
⬤ non adatto a lettori che cercano solo di sentirsi meglio senza un'esplorazione più approfondita
⬤ alcune sezioni possono sembrare aride o troppo familiari.

(basato su 60 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Contenuto del libro:

Riaddestrate il vostro cervello per sperimentare la libertà dalla sofferenza con questo piano radicalmente audace e pratico in sette fasi.

In questo nuovo libro rivoluzionario, l'autore, psicologo e neuroscienziato Rick Hanson combina le ultime ricerche con gli antichi insegnamenti contemplativi per mostrare a tutti noi come raggiungere le più alte vette della felicità. Una mappa illuminante, Neurodharma rivela il segreto per rafforzare i circuiti neurali della calma profonda, della contentezza, della gentilezza e della saggezza - qualità di cui tutti abbiamo bisogno per avere successo di fronte alle avversità in questi tempi moderni.

Neurodharma è la chiave per liberare il cuore e la mente, scoprire la libertà dalla sofferenza e abbracciare una vita di pace interiore.