Il cervello di Buddha: La neuroscienza pratica della felicità, dell'amore e della saggezza (16pt Large Print Edition)

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Titolo originale:

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Gesù, Mosè, Maometto, Gandhi e il Buddha avevano tutti un cervello costruito essenzialmente come quello di chiunque altro, eppure sono stati in grado di imbrigliare i loro pensieri e di plasmare i loro modelli di pensiero in modi che hanno cambiato la storia.

Grazie alle nuove scoperte delle moderne neuroscienze e alla saggezza di migliaia di anni di pratica contemplativa, è possibile plasmare i nostri pensieri in modo simile per ottenere maggiore felicità, amore, compassione e saggezza. Il cervello di Buddha unisce le forze delle moderne neuroscienze con gli antichi insegnamenti contemplativi per mostrare ai lettori come lavorare per ottenere un maggiore benessere emotivo, relazioni più sane, azioni più efficaci e una più profonda comprensione religiosa e spirituale.

Questo libro spiega come gli elementi fondamentali del benessere psicologico e della vita religiosa o spirituale - virtù, consapevolezza e saggezza - si basino sulle funzioni fondamentali del cervello: regolazione, apprendimento e valutazione. I lettori impareranno anche a mettere in pratica queste informazioni, poiché il libro offre molti esercizi da fare per sfruttare il potenziale inutilizzato del cervello e ricablarlo nel tempo per ottenere maggiore pace e benessere.