Metodo Power Iso-Bow 30 secondi

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Titolo originale:

Power Iso-Bow 30 Second Method

Contenuto del libro:

L'Iso-Bow è il vostro manubrio per costruire muscoli potenti, oggi i praticanti non hanno più scuse per non raggiungere la forma migliore della loro vita, con una manciata di fasi di esercizio, tutto nella comodità della propria camera da letto. L'esperto di trasformazione Marlon Birch, CSCS, che Bullworker definisce l'uomo più forte e in forma a costruire il proprio corpo senza l'uso di pesi e macchine.

Ha creato un efficace piano generale di trasformazione del corpo basato sul più efficace piano di esercizi per la produzione di forza al mondo. Questi programmi scientificamente concepiti vi stupiranno per la costruzione di un fisico potente, simmetrico e ben proporzionato.

Utilizzando gli esercizi di forza isotonici e il potere dell'isometria, trasformerete il vostro corpo, aumenterete la vostra forza e diventerete più magri in tempi da record. Sviluppate addominali scolpiti, un petto potente, gambe potenti, collo forte e muscoli lombari in soli 30 minuti senza stressare articolazioni e tendini.