Allenamenti per la trasformazione X4 con il metodo Ultimate Rep Max III

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Titolo originale:

The Ultimate Rep Max X4 Transformation Workouts III

Contenuto del libro:

Avete bisogno di un programma che renda i vostri allenamenti il più efficienti possibile per costruire massa muscolare e forza in tutto il corpo il più rapidamente e nel minor tempo possibile. Ultimate Rep Max X4 Transformation Workouts III offre la potenza del Bullworker e i metodi di autoresistenza con l'Iso-bow.

Questo libro contiene i migliori esercizi e routine per l'allenamento della forza che si possono completare nel comfort del proprio salotto. La combinazione di isometria e autoresistenza con il Bullworker e l'Iso-Bow è una potente disciplina di fitness che migliorerà il vostro aspetto e le vostre sensazioni.

Non sono necessari costosi abbonamenti in palestra, attrezzature di lusso o un enorme impegno di tempo. Sono incluse le illustrazioni complete di tutti gli esercizi per ottenere il fisico definitivo.