Corso di potenziamento muscolare serio di 18 settimane

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano l'efficacia e l'efficienza dei metodi di allenamento presentati nel libro, con molti utenti che notano miglioramenti significativi nella loro forma fisica e nella salute delle articolazioni. Tuttavia, ci sono critiche riguardanti la qualità della scrittura, la mancanza di nuovi contenuti per i lettori abituali e problemi con la qualità delle foto e le spiegazioni.

⬤ Allenamento efficace che dà risultati rapidi rispetto al sollevamento pesi tradizionale.
⬤ Approccio che fa risparmiare tempo e che è benefico per la salute delle articolazioni.
⬤ I lettori precedenti trovano i metodi di allenamento dell'autore sempre validi.
⬤ Il libro fornisce incoraggiamento e ispira all'azione verso la forma fisica.

⬤ Informazioni nuove e limitate per chi conosce le opere precedenti dell'autore.
⬤ Problemi di qualità della scrittura, grammatica e contenuti ripetuti.
⬤ Scarsa qualità delle foto e spiegazioni inadeguate dei concetti.
⬤ Recensioni contrastanti sul nuovo piano di 18 settimane, che suggeriscono che ha i suoi svantaggi.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Serious Muscle Enhancement 18 Week Muscle-Building Course

Contenuto del libro:

L'autoresistenza, se eseguita correttamente, scolpisce, rimodella e aggiunge forza al fisico di una persona oltre ogni immaginazione, senza l'uso di pesi o macchine. Il Serious Muscle Enhancement Program è il manuale ufficiale di autoresistenza per scolpire i muscoli, con allenamenti completi per ogni muscolo principale, con molti consigli e trucchi per costruire i muscoli velocemente.

Imparate come ottenere il massimo reclutamento delle fibre muscolari e lo sviluppo muscolare completo senza pesi per ogni parte del corpo e per ogni allenamento. C'è un'analisi completa del mio programma originale "18 chili di muscoli in 12 settimane" e delle modifiche che ho apportato per migliorare i metodi di stress e i risultati.

Si ottiene un innovativo programma di allenamento per la scultura muscolare e la forza senza dover mai andare in palestra o sollevare pesi. Questo manuale è un must assoluto per la vostra biblioteca di costruzione muscolare ed è la pietra miliare da cui sono stati creati la maggior parte dei miei programmi che porteranno il vostro fisico nella quarta dimensione.