L'allenamento definitivo per i tori con la gamma di ripetizioni di potenza: Allenamenti di trasformazione per aumentare i muscoli e costruire il corpo in pochi minuti al giorno!

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro “Rep Range” presentano opinioni contrastanti, sottolineando che fa parte di una serie e che è meglio utilizzarlo insieme ai primi due libri per comprendere gli esercizi. Diversi lettori lo trovano efficace per l'aumento della forza e delle dimensioni, mentre altri ne criticano la praticità per la mancanza di istruzioni dettagliate sugli esercizi.

⬤ Efficace per l'aumento della forza e delle dimensioni
⬤ buono per chi conosce i metodi di Marlon Birch
⬤ aumento graduale delle sfide di allenamento
⬤ notevole per la riabilitazione e il miglioramento dell'allenamento.

⬤ Non è un libro autonomo
⬤ manca di istruzioni dettagliate sugli esercizi
⬤ le routine possono essere poco pratiche per gli utenti medi
⬤ alcuni ritengono che non valga la pena acquistarlo a causa dell'impaginazione e della presentazione dei contenuti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Muscle-Enhancing Transformation Workouts That Build Your Body in Minutes A Day!

Contenuto del libro:

Allenamenti per la trasformazione muscolare che costruiscono il corpo in pochi minuti al giorno Creati da Marlon Birch, consulente per l'allenamento della forza di Bullworker e uno dei maggiori esperti di fitness al mondo. Oggi, nel palmo delle vostre mani, ci sono programmi di costruzione muscolare incredibili ed efficaci, progettati per costruire e migliorare la crescita della muscolatura magra e per ridurre velocemente il grasso corporeo.

Utilizzando il potere dell'isometria, del tempo sotto carico e della velocità delle ripetizioni, potrete trasformare e creare il corpo dei vostri sogni in breve tempo. Immaginate più forza, addominali strappati, un petto potente e bicipiti da baseball in meno di 30 minuti. È un programma duro che brucia i grassi e aumenta la massa muscolare, ma è abbastanza delicato da proteggere i tessuti connettivi e le articolazioni.

Aumentando al contempo la qualità della vostra vita. Trasformatevi oggi stesso