Il nuovo libro di cucina per la riduzione dei grassi

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto come complemento del programma Fat Flush, in quanto offre una varietà di ricette e informazioni nutrizionali. Molti utenti riportano esperienze positive di perdita di peso e trovano le ricette facili da preparare. Tuttavia, alcuni utenti esperti del programma Fat Flush ritengono che il ricettario non fornisca molte nuove informazioni e potrebbe essere inutile per loro.

⬤ Offre informazioni eccellenti e ricette facili da realizzare
⬤ aiuta a perdere peso
⬤ è un'ottima aggiunta al programma Fat Flush
⬤ è adatto a tutta la famiglia
⬤ molti piatti sono saporiti e veloci da preparare.

⬤ Potrebbe non essere necessario per gli utenti esperti del programma Fat Flush
⬤ alcune recensioni parlano di costi elevati dovuti agli integratori/prodotti raccomandati
⬤ mancano le foto dei piatti.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The New Fat Flush Cookbook

Contenuto del libro:

Il libro di cucina che ha cambiato la dieta come la conosciamo, aggiornato con centinaia di ottime ricette basate sui nuovi protocolli Fat Flush.

Per la prima volta dopo 15 anni, il bestseller del New York Times The Fat Flush Plan è stato completamente aggiornato per riflettere le ultime ricerche e la scienza nutrizionale all'avanguardia. Il Nuovo Ricettario Fat Flush integra perfettamente i protocolli del programma appena rivisto. Questa preziosa risorsa è ricca di oltre 200 nuovissime ricette e spuntini Fat Flush, molte delle quali possono essere preparate in meno di 20 minuti. Scoprirete idee fantastiche per piatti deliziosi e semplici con ingredienti sani e aromatizzati con erbe e spezie uniche che bruciano i grassi e depurano.

L'autrice Ann Gittleman affronta tutte le ultime tendenze dietetiche e scientifiche riguardanti le diete ad alto contenuto di grassi (paleo e chetogeniche), il digiuno/depurazione (bevande verdi), il microbioma, la bile, le fluttuazioni ormonali, l'evitamento del glutine e dei cereali, le carenze nutritive, l'esaurimento della tiroide e delle surrenali e il supporto epatico.

Oltre ai vantaggi della pulizia interna, della disintossicazione del fegato e della purificazione del corpo, i principi e gli ingredienti incorporati in queste ricette offrono benefici mentali ed emotivi inaspettati, come la prontezza mentale, l'aumento dell'energia, il controllo dell'appetito, la diminuzione della depressione, dell'irritabilità e dell'ansia e altro ancora. The New Fat Flush Cookbook è la vostra fonte di riferimento per i pasti che vi aiutano a raggiungere il massimo della salute e del benessere.