Emozioni distruttive: Un dialogo scientifico con il Dalai Lama

Recensioni dei lettori

Il libro, che illustra un dialogo tra il Dalai Lama e scienziati occidentali sulle emozioni e la meditazione, è apprezzato per il suo approccio perspicace alla fusione tra scienza e spiritualità. I lettori lo trovano illuminante e accessibile, indipendentemente dalle loro conoscenze pregresse in materia di neuroscienze o di buddismo. Tuttavia, alcune parti sono considerate dense e tecniche e potrebbero non piacere a tutti i lettori.

Collaborazione illuminante tra figure stimate, scrittura accessibile, intuizioni profonde sulle emozioni e sulla meditazione, forti raccomandazioni per lo sviluppo personale e professionale e una lettura stimolante che incoraggia l'autoesame.

Alcune sezioni possono essere dense e difficili da superare, potrebbero essere troppo tecniche per i lettori occasionali e alcuni si aspettavano un focus più diretto sul Dalai Lama piuttosto che un approccio scientifico.

(basato su 95 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama

Contenuto del libro:

*Perché persone apparentemente razionali e intelligenti commettono atti di crudeltà e violenza?

*Quali sono le cause profonde del comportamento distruttivo?

*Come possiamo controllare le emozioni che guidano questi impulsi?

*Possiamo imparare a vivere in pace con noi stessi e con gli altri?

Immaginate di essere seduti con il Dalai Lama nella sua sala riunioni privata insieme a un piccolo gruppo di scienziati e filosofi di fama mondiale. Il discorso è vivace e affascinante, mentre queste menti di spicco si confrontano con questioni secolari di stringente attualità. Daniel Goleman, autore del bestseller internazionale Intelligenza emotiva, fornisce un commento illuminante e riferisce sulla ricerca innovativa che questo storico incontro ha ispirato.

Emozioni distruttive.

La filosofia buddista ci dice che tutta l'infelicità personale e i conflitti interpersonali risiedono nei "tre veleni" brama, rabbia e illusione. Fornisce anche antidoti di sorprendente sofisticazione psicologica, che ora vengono confermati dalle moderne neuroscienze. Con nuovi dispositivi high-tech, gli scienziati possono sbirciare all'interno dei centri cerebrali che calmano le tempeste interiori di rabbia e paura. Possono anche dimostrare che le strategie di addestramento alla consapevolezza, come la meditazione, rafforzano la stabilità emotiva e migliorano notevolmente il nostro umore positivo.

Gli illustri membri della giuria riferiscono queste recenti scoperte e discutono un'esilarante gamma di altri argomenti: Che ruolo hanno le emozioni distruttive nell'evoluzione umana? Sono "cablate" nel nostro corpo? Sono universali o è la cultura a determinare i nostri sentimenti? Come possiamo nutrire la compassione che è anche un nostro diritto di nascita? Impariamo come le pratiche che riducono la negatività abbiano anche dimostrato di rafforzare il sistema immunitario. Anche qui c'è una proposta illuminata per un programma scolastico di apprendimento sociale ed emotivo che può aiutare i nostri bambini ad aumentare la consapevolezza di sé, a gestire la rabbia e a diventare più empatici.

Queste idee provocatorie prendono vita grazie al gioco delle personalità, alle domande incalzanti del Dalai Lama e al suo sorprendente senso dell'umorismo. Anche se non ci sono risposte facili, i dialoghi, che fanno parte di una serie sponsorizzata dal Mind and Life Institute, tracciano un percorso di speranza. Sono sicuri di suscitare discussioni tra gli educatori, i leader religiosi e politici, i genitori e tutte le persone che cercano la pace per se stessi e per il mondo.

Il Mind and Life Institute sponsorizza dialoghi interculturali che riuniscono il Dalai Lama e altri studiosi buddisti con scienziati e filosofi occidentali. Il Mind and Life VIII, su cui si basa questo libro, si è svolto a Dharamsala, in India, nel marzo 2000.