Digiuno intermittente per le donne oltre i 50 anni + dieta Atkins: 2 strategie comprovate per superare l'apice della perdita di peso, disintossicare l'organismo, gestire l'infiammazione

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni approfondite sulle strategie di dieta, in particolare sul digiuno intermittente e sulla dieta Atkins, su misura per le donne oltre i 50 anni. Molti lettori lo trovano educativo, pratico e facile da capire, con risorse aggiuntive che aiutano nel percorso di perdita di peso. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato incongruenze tra i due metodi di dieta e hanno trovato alcune parti del libro poco approfondite per quanto riguarda le diete specifiche.

⬤ Informazioni informative e utili su dieta e digiuno
⬤ consigli pratici per la perdita di peso
⬤ si rivolge specificamente alle donne over 50
⬤ stile di scrittura chiaro
⬤ include illustrazioni e risorse bonus
⬤ storie di successo dei lettori
⬤ incoraggia un cambiamento dello stile di vita piuttosto che una dieta temporanea.

⬤ Confusione sulla compatibilità del digiuno intermittente e della dieta Atkins
⬤ alcuni errori grammaticali
⬤ percezione di mancanza di idee rivoluzionarie
⬤ più orientato all'auto-aiuto che a una guida dietetica approfondita
⬤ non tutti i lettori potrebbero trovarlo sufficientemente dettagliato per la dieta Atkins.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intermittent Fasting For Women Over 50 + Atkins Diet: 2 Proven Strategies to Break Through A Weight Loss Plateau, Detox Your Body, Manage Inflammation

Contenuto del libro:

Se avete sempre desiderato sentirvi in forma e perdere i chili indesiderati senza limitarvi a determinati gruppi di alimenti, continuate a leggere...

Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo cambia, ma non per questo accetta l'aumento di peso e l'aumento dei problemi di salute come una normale funzione dell'invecchiamento.

Il digiuno - un rimedio antico che è stato praticato praticamente da tutte le culture e le religioni del mondo. Gesù Cristo, Buddha e il profeta Mohamed avevano tutti in comune la convinzione del potere del digiuno.

Grazie al digiuno intermittente è possibile invertire l'intero processo di invecchiamento, resettare il metabolismo, disintossicare l'organismo, mantenere un peso sano e sentirsi meglio. Riducendo l'infiammazione, regolando gli ormoni e aumentando l'energia, si è certi di sperimentare una qualità di vita meravigliosa. Non è forse qualcosa di cui rallegrarsi?

In "Digiuno intermittente per donne over 50" scoprirete:

- I 9 modi di praticare il digiuno intermittente e come individuare quello più adatto a voi.

- Perché il digiuno intermittente funziona così bene per le donne dopo i 50 anni e come farlo diventare il vostro nuovo stile di vita sano in pochi passi.

- I principali errori che le persone commettono quando iniziano il Digiuno Intermittente e che impediscono di raggiungere i loro obiettivi.

- Perché il digiuno intermittente è più efficace della semplice riduzione dell'apporto calorico.

- Cosa dicono Michelle Obama, Madonna, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Jennifer Lopez, Angelina Jolie, Halle Berry, Cindy Crawford, Kim Kardashian, Christina Aguilera e altre celebrità sul Digiuno Intermittente.

- In che modo il digiuno intermittente aiuta le celebrità più importanti a mantenersi sane, forti, energiche, in forma e in splendida forma anche a 50 anni.

- 9 miti sul digiuno intermittente.

- Come combinare il digiuno intermittente con gli esercizi.

- Come affrontare le sfide e rimanere motivati.

... e molto altro ancora!

Il digiuno intermittente sta diventando molto popolare al giorno d'oggi grazie ai suoi effetti sulla perdita di peso e agli altri benefici per la salute che offre.

È semplice da seguire, adattabile, sostenibile a lungo termine e può persino aiutarvi a risparmiare tempo e denaro nella spesa per il cibo, nella preparazione e nella pulizia.

In più, come bonus, riceverete anche un libro supplementare: "È molto popolare ed efficace combinare una dieta a basso contenuto di carboidrati con il digiuno intermittente per aumentare la perdita di peso in modo sano.

Ecco solo alcune delle cose che scoprirete in "Dieta Atkins per donne impegnate":

- Quale piano Atkins scegliere in base ai vostri obiettivi di perdita di peso o di stile di vita?

- Come gestire il peso senza contare le calorie, digiunare o controllare le porzioni in modo restrittivo?

- Come soddisfare la voglia di dolci senza distruggere la dieta o sentirsi in colpa?

- Come fermare la voglia di cibi ricchi di carboidrati, interrompendo il ciclo della sovralimentazione?

- Esempi di piani alimentari di 14 giorni per iniziare.

- Idee per l'esercizio fisico per aumentare i benefici di uno stile di vita più sano.

- Suggerimenti su come mantenersi motivati ad andare avanti e a rimanere in carreggiata.

E molto altro ancora.

Anche se avete fallito tutte le altre diete che avete seguito nella vostra vita, questo pacchetto 2 in 1 vi darà la motivazione necessaria per andare avanti e raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

Non c'è momento migliore di questo per iniziare a costruire un modo migliore di mangiare e vivere.

Immaginate... tra poche settimane... di ricevere continui complimenti da amici e parenti su quanto siete belli e giovani e di chiedere loro di svelare il vostro segreto.

L'unico modo per non raggiungere mai la meta è non iniziare mai il viaggio.

Se siete pronti a riprendere il controllo della vostra salute, allora avete bisogno di questo libro oggi stesso!