Digiuno intermittente per donne: Il modo più semplice per bruciare i grassi, sentirsi e apparire in forma, rallentare l'invecchiamento e aumentare la produttività, godendo di uno stile di vita e di una vita di riposo.

Recensioni dei lettori

Il libro sul digiuno intermittente fornisce una guida chiara e concisa, rivolta in particolare alle donne. Offre utili approfondimenti su questa pratica, concentrandosi sui benefici e sui miti del digiuno intermittente e includendo consigli e risorse pratiche. Nonostante sia stato accolto positivamente da molti per il suo approccio diretto, alcuni recensori lo hanno trovato eccessivamente semplicistico, con poche informazioni nuove, e hanno espresso disappunto per la sua profondità.

Concetti ben spiegati sul digiuno, idee pratiche per uno stile di vita più sano, facile da seguire, scritto specificamente per le donne, informativo e coinvolgente, lettura veloce con materiali bonus, suggerisce pratiche e ricette utili.

Manca di profondità e di nuove informazioni, descritto come semplicistico; alcuni recensori lo hanno trovato simile a un libro di livello medio e non una guida completa su cosa mangiare.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intermittent Fasting for Women: The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity while Enjoying the Lifestyle and t

Contenuto del libro:

Volete essere più magri, più sani, rallentare l'invecchiamento il più rapidamente possibile senza fare diete drastiche e continuando a gustare i vostri cibi preferiti?

Se sì, continuate a leggere...

Se siete stanchi di diete complicate, conteggio delle calorie, pianificazione dei menu e cibo insaporesenza raggiungere gli obiettivi desiderati, allora c'è un'alternativa per voi.

Potete smettere di stare a dieta e seguire il collaudato e molto di moda Digiuno Intermittente (IF).

Le persone utilizzano questo schema alimentare per bruciare grassi, migliorare la salute e semplificare lo stile di vita. Molti studi dimostrano che può avere potenti effetti sul corpo e sul cervello e può persino aiutare a vivere più a lungo.

Ecco solo alcune delle cose che scoprirete in "Digiuno intermittente per donne".

⬤ I numerosi benefici per la salute e lo stile di vita offerti dal digiuno intermittente.

⬤ Come il FI è diverso per donne e uomini.

⬤ Come l'IF influisce sul corpo femminile.

⬤ Quattro modi popolari per le donne di praticare il digiuno intermittente e come trovare un programma coerente che funzioni per il vostro corpo e stile di vita.

⬤ Il tutorial passo dopo passo per iniziare e mantenere l'IF.

⬤ Le linee guida per padroneggiare l'IF in base al vostro corpo individuale e situazione di vita unica.

⬤ Come perdere peso con l'IF.

⬤ Come fare esercizi con l'IF.

⬤ Quali sono i sintomi da tenere d'occhio?

⬤ Quali sono gli errori comuni di IF da evitare.

⬤ Come controllare la fame.

⬤ Chi non dovrebbe digiunare.

⬤ Suggerimenti per rimanere motivati.

⬤ Suggerimenti e consigli per il digiuno.

Avete impegni di lavoro gravosi, figli da accudire o altri vincoli?

Questo è il segreto rivoluzionario del digiuno intermittente: può essere adattato alla singola donna, piuttosto che richiederle di conformarsi a un regime estremo o irrealistico. Questo lo rende divertente e adattabile.

Questo libro ha una guida IF facile da seguire passo dopo passo scritta in un inglese semplice. L'IF si differenzia dalle diete perché questo metodo permette di mangiare fuori con gli amici, offre più tempo lontano dalla cucina, non richiede cibi speciali, attrezzature sofisticate o integratori.

Avete sperimentato il digiuno intermittente in passato e avete avuto un'esperienza negativa o non ideale? Questo libro vi darà una prospettiva completamente nuova. Imparerete strategie reali che potrete iniziare subito.

Non c'è momento migliore del presente per avviare questo processo e iniziare a costruire un modo migliore di mangiare e vivere.

Non aspettare oltre Scorri e clicca sul pulsante di acquisto per iniziare il viaggio verso il corpo dei tuoi sogni.