Digiuno ad acqua: Svela i segreti della perdita di peso, dell'anti-invecchiamento, dell'autofagia e della chetosi con il digiuno intermittente, a giorni alterni e prolungato.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative da parte dei lettori. Molti l'hanno trovato informativo e semplice, apprezzando in particolare l'attenzione al digiuno ad acqua e la capacità di rispondere alle domande più frequenti sul digiuno. Tuttavia, alcuni critici hanno sottolineato la mancanza di profondità, di riferimenti e di dettagli esaurienti, suggerendo che sembra più un opuscolo leggero che una guida completa.

⬤ Informativo e conciso
⬤ si concentra specificamente sul digiuno idrico a lungo termine
⬤ buone spiegazioni
⬤ risorsa utile per i principianti
⬤ dettagli chiari sull'esecuzione di un regime di digiuno
⬤ molti lettori hanno ritenuto che abbia migliorato le loro pratiche di digiuno.

⬤ Manca di profondità e informazioni dettagliate
⬤ riferimenti e citazioni minimi
⬤ considerato superficiale da alcuni
⬤ descritto come più simile a un opuscolo che a un libro completo
⬤ alcuni hanno espresso delusione per il suo valore complessivo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Water Fasting: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, Autophagy, and Ketosis with Intermittent, Alternate-Day, and Extended F

Contenuto del libro:

Se avete sempre voluto seguire un piano di digiuno per perdere peso o per motivi di salute generale, ma avete faticato a trovare una guida al digiuno completa, dettagliata e facile da seguire, continuate a leggere...

Siete stanchi di non riuscire a perdere peso nonostante la pratica di diversi piani dietetici e di digiuno?

Avete provato infinite altre soluzioni solo per scoprire che nulla sembra funzionare per più di qualche settimana?

Volete finalmente dire addio alle diete drastiche che vi fanno morire di fame o vi lasciano con la voglia di cibo per tutto il tempo e scoprire qualcosa che funziona per voi?

Se è così, siete nel posto giusto.

Il digiuno salutare non deve essere così difficile.

Anche se avete provato innumerevoli diete e piani alimentari inefficaci.

In effetti, il digiuno è molto più facile di quanto si pensi. Sì, può essere semplice e senza complicazioni.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

⬤ Come fare un digiuno ad acqua nel modo giusto.

⬤ I principali miti sul digiuno sono stati sfatati: scoprite le cose vere, non quelle che le farmacie e le aziende di cereali per la colazione vogliono farvi credere.

⬤ Il digiuno intermittente: benefici, tipi e consigli per sopravvivere al digiuno.

⬤ Come entrare nello stato di autofagia e chetosi per la perdita di peso, l'antinvecchiamento e una salute smagliante.

⬤ E molto, molto di più.

Prendetevi un secondo per immaginare come vi sentirete una volta raggiunti i vostri obiettivi di perdita di peso e come reagiranno la vostra famiglia e i vostri amici quando vedranno quanto siete belli e vi sentite bene con voi stessi.

Quindi, anche se siete estremamente pessimisti riguardo ai programmi dietetici e al digiuno, potete perdere peso e godere di una salute smagliante con alcuni dei migliori consigli per il digiuno.

E se avete un desiderio ardente di perdere peso o di digiunare per avere una salute smagliante e per avere un aspetto e una sensazione di benessere, scorrete verso l'alto e cliccate su Aggiungi al carrello.