Prestazioni di forza originali: Il prossimo livello

Recensioni dei lettori

Il libro “OS Performance: The Next Level” offre un approccio innovativo all'allenamento della forza, combinando i movimenti Original Strength con i metodi tradizionali. Fornisce preziose intuizioni sul movimento umano, concentrandosi in particolare sul sistema nervoso e su regimi di allenamento efficaci. La maggior parte dei recensori ne apprezza l'applicazione pratica, la facilità di comprensione e le prospettive uniche che introduce, anche se alcuni ritengono che manchino nuove informazioni per coloro che hanno familiarità con le opere precedenti dell'Original Strength.

⬤ Fornisce nuovi spunti e tecniche per combinare l'Original Strength con l'allenamento tradizionale della forza.
⬤ Offre consigli pratici e di facile attuazione per migliorare le prestazioni.
⬤ Evidenzia l'importanza del sistema nervoso nell'allenamento della forza.
⬤ Molti lo trovano ben scritto, conciso e di facile lettura.
⬤ La “griglia del movimento umano” e i grafici sul movimento sono particolarmente apprezzati come strumenti preziosi.

⬤ Alcuni ritengono che non giustifichi il suo costo, soprattutto per i lettori che hanno già familiarità con altri libri di Original Strength.
⬤ Alcuni recensori hanno trovato distraenti i riferimenti religiosi.
⬤ Alcuni critici hanno notato che il libro manca di profondità e non tratta abbastanza materiale nuovo.
⬤ La terminologia è impegnativa per chi non ha già familiarità con il sistema della Forza Originale.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Original Strength Performance: The Next Level

Contenuto del libro:

Incorporato nei programmi di allenamento atletico, il sistema Original Strength ha favorito la carriera di allenatori e preparatori professionisti, oltre a migliorare le capacità fisiche degli atleti di tutto il mondo. OS Performance - The Next Level si spinge oltre, fornendo le conoscenze necessarie per ottimizzare le prestazioni fisiche e mentali degli atleti dentro e fuori dal campo.

Imparate come elevare la vostra squadra e il vostro staff a nuovi livelli. Ottimizzare le prestazioni atletiche individuali dei vostri atleti sfidando il design dei loro corpi in modo sicuro, efficiente ed efficace. “Diversi anni fa Mark, un mentore e un amico, mi ha introdotto ai concetti di Original Strength.

La sua passione per i principi e l'implementazione del sistema mi ha ispirato a scoprire come migliorare le mie prestazioni e quelle degli atleti che seguo. “Separare il contenuto dal contenitore” è una frase che ho sentito anni fa e che è fondamentale per sviluppare programmi di forza per gli atleti.

Ciò significa che l'aspetto di un atleta non è correlato al successo. Original Strength Performance fornisce un modello per collegare i risultati della sala pesi e l'estetica con le prestazioni sul campo”.

Jay Dyer, allenatore di forza e condizionamento delle squadre nazionali di lacrosse maschile e femminile degli Stati Uniti Allenatore di forza e condizionamento, Johns Hopkins University Lacrosse maschile Direttore delle prestazioni sportive, Medstar Sports Medicine.