Prendete in mano la situazione ora! Tecniche potenti per rompere l'abitudine alla colpa

Recensioni dei lettori

Il libro “Take Charge Now!” del Dr. William J. Knaus si concentra sulla rottura dell'abitudine alla colpa e offre tecniche pratiche per il miglioramento personale. Sebbene alcuni recensori l'abbiano trovato noioso e poco utile, l'autore fornisce spunti preziosi su come la colpa influisce sulla nostra vita e su come superarla.

Il libro è facile da leggere e da capire, e presenta storie relazionabili e consigli pratici. Offre 13 modi per migliorare le relazioni e un piano in cinque fasi per prendere in mano la propria vita. L'esperienza di Knaus come psicologo clinico aggiunge credibilità e il libro copre vari aspetti della vita influenzati dalla colpa.

Alcuni lettori trovano il libro noioso e non vale il loro tempo. Ci sono critiche riguardo al livello generale di coinvolgimento e interesse dei contenuti.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Take Charge Now!: Powerful Techniques for Breaking the Blame Habit

Contenuto del libro:

""Copre in modo esauriente molti aspetti letali del biasimo, di se stessi, degli altri e delle condizioni esterne, e lo fa in modo eccezionalmente chiaro, leggibile e affascinante""-Albert Ellis, Ph. D., Presidente dell'Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

""Il dottor Knaus fornisce un percorso chiaro che allontana l'individuazione delle colpe e la condanna verso un modus vivendi tollerante, assertivo e soddisfacente. Lo raccomando di cuore! "Arnold Lazarus, Ph. D., Professore emerito di psicologia, Rutgers University.

Prendete in mano la vostra vita una volta per tutte con questo programma collaudato per porre fine all'abitudine di dare la colpa.

""Di chi è la colpa? "È questo il vostro primo pensiero quando qualcosa va storto? Vi ritrovate intrappolati in una rete di dita puntate, critiche e colpevolizzazioni quando c'è un problema? Oppure la paura di essere incolpati o criticati vi paralizza e vi costringe all'inazione? L'autore di bestseller e terapeuta William Knaus vi mostra come superare la tendenza autodistruttiva a biasimare e ottenere una vita più gratificante e felice. Qui imparerete i passi più importanti per aumentare la vostra capacità di risolvere i conflitti, migliorare la fiducia in voi stessi ed evitare le dannose "trappole della colpa" che possono vanificare la realizzazione personale e professionale.

Take Charge Now! vi fornisce le competenze necessarie per riconoscere le potenziali situazioni di biasimo e disinnescarle con sicurezza. Imparerete anche a costruire relazioni più forti, scoprendo come comprendere gli altri punti di vista e difendere i vostri.

Ricco di idee fantasiose e di esercizi stimolanti, Take Charge Now! presenta un programma fondamentale per migliorare la propria vita.