Manuale di gentilezza: Un compagno pratico

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio pratico e accessibile alla gentilezza, che attinge sia dalle esperienze quotidiane sia dalla ricerca scientifica. I lettori hanno apprezzato la chiarezza del messaggio e gli strumenti pratici per attuare la gentilezza nella vita quotidiana. Molti l'hanno trovato utile per la crescita personale, soprattutto in circostanze difficili.

⬤ Ben scritto e facile da leggere
⬤ applicazione pratica della gentilezza
⬤ teorie e intuizioni utili
⬤ vantaggioso per la crescita personale e la guarigione
⬤ capitoli brevi che lo rendono facile da digerire
⬤ include vari strumenti come poesie, quiz e approfondimenti personali.

Alcuni lettori ritengono che il libro sia carente nel fornire passi concreti per creare un cambiamento significativo; a volte offre più slogan che indicazioni praticabili.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kindness Handbook: A Practical Companion

Contenuto del libro:

Un amico vi critica. Vi spazientite con una persona che state cercando di aiutare. Un utente del cellulare vi infastidisce in treno. La vostra prima risposta a queste situazioni sarebbe la gentilezza? In The Kindness Handbook, Sharon Salzberg esplora con acume e chiarezza come la gentilezza per noi stessi e per gli altri possa essere la qualità che scegliamo per guidare la nostra vita.

Dalle fondamenta di questa pratica trasformativa e il suo punto di ingresso attraverso di voi, fino alla sua espressione quotidiana nella vostra vita, questo libro presenta una meditata raccolta di aneddoti, storie e strumenti pratici per ispirare la gentilezza in ogni situazione della vita. Il Manuale della gentilezza è il vostro compagno personale per esplorare il ricco panorama della gentilezza e per aiutarvi a capire come può cambiare e aprire la vostra vita a una maggiore gioia, significato e compassione.

Affinché la gentilezza si realizzi pienamente, deve essere distinta dall'essere inefficace o mite. Inoltre, deve essere infusa di saggezza, sostenuta dal coraggio e condita con equilibrio. --Sharon Salzberg, autrice di The Kindness Handbook.

Questo libro è come avere Sharon e la sua gentile saggezza a disposizione 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per ricordarvi che in ogni momento la gentilezza può fare un'enorme differenza nel modo in cui si svolge il momento successivo, in voi stessi e negli altri. Questa semplice pratica illuminerà e alleggerirà la vostra vita. --Jon Kabat-Zinn, autore di Venire ai nostri sensi e Arrivare alla propria porta.

Sharon Salzberg è una potente insegnante del valore duraturo della gentilezza. Qui ci porta i suoi insegnamenti in una forma bella e accessibile attraverso storie commoventi ed esercizi potenti. Il mondo ha bisogno di più gentilezza. Sharon ci sta mostrando la strada. --Roshi Joan Halifax, abate del Centro Zen Upaya.

Con la profonda saggezza acquisita in molti anni di pratica del dharma e con la grandezza del suo essere, Sharon ci guida dolcemente con forza e ispirazione sulla strada della vera felicità e dell'amore. Dormite con questo libro sotto il cuscino! --Krishna Das, autore di Flow of Grace.