La vita reale: Il viaggio dall'isolamento all'apertura e alla libertà

Recensioni dei lettori

Il libro di Sharon Salzberg è stato molto apprezzato per il suo stile di scrittura accessibile, le profonde intuizioni sulla spiritualità e le indicazioni pratiche per la crescita personale. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato stimolante e pertinente, alcuni hanno ritenuto che mancasse di nuovi contenuti e si appoggiasse troppo a citazioni esterne, assomigliando a un documento di ricerca piuttosto che a una narrazione coesa.

⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile.
⬤ Profonde intuizioni spirituali e indicazioni pratiche.
⬤ Aneddoti coinvolgenti e storie relazionabili.
⬤ Offre strumenti per la crescita personale e la connessione.
⬤ Feedback positivo sulla narrazione dell'autore nella versione audiobook.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato privo di nuovi contenuti.
⬤ Critiche sul fatto che assomiglia a un documento di ricerca a causa dell'abbondanza di citazioni.
⬤ L'audiolibro ha avuto problemi tecnici in un capitolo.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Contenuto del libro:

Fondendo le intuizioni di voci ispiratrici con la propria comprensione della mindfulness, Sharon Salzberg, autrice di bestseller del New York Times, ci mostra come possiamo riprenderci dagli effetti emotivi delle crisi.

Di fronte al dolore e agli ostacoli, spesso ci ritiriamo e ci contraiamo per paura e delusione. Questo può diventare uno stile di vita.

In Real Life, Sharon Salzberg ci fa sapere che non deve essere così.

Quando ci sentiamo soli, tagliati fuori o intrappolati, possiamo lasciare che queste difficoltà ci indirizzino verso un percorso di vita autentico e fiorente, che ci permetta di trovare l'interezza che è dentro di noi. Anche quando siamo soli, un senso di comunità può accompagnarci nei momenti di tempesta. Le nostre parole, i nostri cuori e le nostre azioni possono allinearsi con una visione più ampia, piuttosto che con le visioni più piccole che i nostri pensieri ansiosi e paurosi suscitano in noi.

Per vivere in modo meno costrittivo - con un senso più ampio e aperto di possibilità, creatività, connessione e gioia - Salzberg dice che dobbiamo essere realistici su ciò che è più importante, per chiederci: "Che cosa desidero più profondamente? "Cosa mi farebbe bene lasciar andare? "Cosa credo sia possibile per me? ".

Compiamo il viaggio verso la libertà espansiva (vita reale) attraverso lo sviluppo di strumenti come la consapevolezza, l'amicizia e un maggiore senso di scopo/aspirazione. Impariamo a:

- correre dei rischi con ciò che osiamo immaginare.

- interessarci agli stati interni che normalmente cerchiamo di evitare.

- interessarci alle persone che normalmente cerchiamo di evitare.

Real Life è il viaggio che facciamo quando decidiamo di vivere la vita che parla al nostro desiderio più profondo di vivere liberi.