Amorevolezza: L'arte rivoluzionaria della felicità

Recensioni dei lettori

Il libro sulla Lovingkindness di Sharon Salzberg è stato accolto con favore come una risorsa preziosa per coloro che cercano di comprendere meglio e praticare la meditazione Metta. Molti lo trovano trasformativo, in quanto offre intuizioni profonde ed esercizi pratici che possono avere un impatto significativo sul proprio benessere spirituale ed emotivo, anche se alcuni recensori hanno notato che potrebbe non essere abbastanza strutturato per i principianti assoluti.

⬤ Pratica trasformativa e che cambia la vita; molti studenti si sentono riconnessi e spiritualmente sollevati.
⬤ Offre intuizioni profonde e senza tempo, con uno stile colloquiale e coinvolgente per i lettori.
⬤ Contiene esercizi pratici facili da seguire, che lo rendono accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti.
⬤ Buon equilibrio tra teoria e pratica, con l'incoraggiamento a impegnarsi con il materiale e a non scoraggiarsi se non si ottengono risultati immediati.
⬤ Scritto in modo eccellente, spesso poetico, il che lo rende una lettura piacevole.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'inizio noioso o troppo ricco di storie, rendendo l'inizio lento.
⬤ Alcuni recensori hanno messo in dubbio l'empatia estesa agli individui dannosi, ritenendo che si debbano riconoscere i limiti di questo aspetto.
⬤ Non è sufficientemente strutturato per i principianti assoluti; alcuni potrebbero aver bisogno di un approccio più guidato alla pratica della meditazione.
⬤ I lettori di tipo A o coloro che sono avversi a un linguaggio emotivo o “toccante” potrebbero avere difficoltà con alcune parti del testo.

(basato su 273 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness

Contenuto del libro:

In questo libro stimolante, Sharon Salzberg, una delle più importanti insegnanti spirituali americane, ci mostra come il sentiero buddista della gentilezza amorevole possa aiutarci a scoprire il cuore radioso e gioioso che è in ognuno di noi.

Nel corso della nostra vita desideriamo amare noi stessi più profondamente e trovare un maggiore senso di connessione con gli altri. La nostra paura dell'intimità - sia con gli altri che con noi stessi - crea sentimenti di dolore e desiderio, ma questi sentimenti possono risvegliare in noi il desiderio di libertà e la volontà di intraprendere un percorso spirituale.

Sharon Salzberg, insegnante e praticante di meditazione di lunga data, attinge agli insegnamenti buddisti, alle storie di saggezza di varie tradizioni, alle sue esperienze personali e agli esercizi di meditazione guidata per portare alla luce il cuore radioso che è in ognuno di noi. Scoprite come la pratica della gentilezza amorevole illumini un percorso per coltivare l'amore, la compassione, la gioia simpatica e l'equanimità, aiutandoci a realizzare la nostra capacità di bontà e una nuova connessione con tutti gli esseri.

Questo libro fa parte della collana Shambhala Pocket Library.

La Biblioteca tascabile di Shambhala è una raccolta di insegnamenti brevi e portatili di figure di spicco delle tradizioni religiose e di testi classici. Le copertine di questa serie sono realizzate dall'artista del Colorado Robert Spellman. I libri di questa collezione distillano la saggezza e il cuore del lavoro che Shambhala Publications ha pubblicato in oltre 50 anni in un formato compatto che è collezionabile, facile da leggere e applicabile alla vita quotidiana.