La struttura interiore del Tai Chi: Padroneggiare le forme classiche del Tai Chi Chi Kung

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è altamente raccomandato come una risorsa preziosa per chiunque sia interessato al Tai Chi e al Qi Gong. Serve come utile supplemento all'istruzione pratica, fornendo spiegazioni dettagliate, illustrazioni e approfondimenti sugli aspetti interni della pratica.

Il libro offre istruzioni chiare e informative, illustrazioni dettagliate e una guida pratica per i praticanti di tutti i livelli. È un'ottima guida di riferimento che integra l'insegnamento, aiutando i lettori a comprendere il flusso energetico del Tai Chi e del Qi Gong. Molti recensori lo hanno trovato facile da leggere e informativo, lodandone l'approccio sia per i principianti che per i praticanti esperti.

Il libro potrebbe non essere adatto ai principianti assoluti che vogliono imparare le forme da soli, in quanto è più un supplemento che una guida a sé stante. Alcuni recensori hanno notato che, sebbene le illustrazioni siano buone, le fotografie sarebbero state più utili. Inoltre, si parla di sovraccarico di informazioni, che potrebbe risultare ostico per alcuni lettori.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Contenuto del libro:

Esplora il lavoro interno e profondo necessario per una pratica efficace del tai chi.

- Rivela i principi taoisti che hanno dato vita alle forme di tai chi dello stile Yang.

- Mostra come il tai chi possa far circolare nel corpo potenti energie curative.

Gli adepti taoisti svilupparono il tai chi sia come arte marziale sia come metodo per coltivare il corpo fisico, il corpo energetico e il corpo spirituale. Come tutti gli esercizi taoisti, il suo scopo principale è quello di creare una connessione con l'energia di base che è il fondamento di tutta la vita: il chi. Fino all'inizio del XX secolo, il tai chi era considerato una pratica segreta che veniva tramandata solo all'interno di una struttura strettamente unita di familiari e fedeli discepoli. Nonostante la sua diffusa popolarità come arte marziale ed esercizio per la salute, molte delle sue pratiche interne rimangono sconosciute.

La struttura interna del Tai Chi esplora il lavoro interno e profondo necessario per una pratica efficace del tai chi. Pensato per i praticanti di ogni livello, il libro contiene istruzioni illustrate passo dopo passo per padroneggiare le 13 forme di tai chi del primo stile Yang, noto anche come Tai Chi Chi Kung. Gli autori dimostrano la relazione tra la struttura interna del tai chi e l'assorbimento, la trasformazione e la circolazione delle tre forze che animano tutta la vita - la forza universale, la forza cosmica e la forza terrestre - rivelando i principi e le pratiche necessarie per ricevere l'intero spettro di benefici fisici, psicologici e spirituali che il tai chi può apportare.