Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro ha i suoi sostenitori che lodano la varietà di pasti facili da preparare e i piani di pasto efficaci, mentre altri esprimono disappunto per la sua complessità e la mancanza di semplicità.
Vantaggi:Varietà di pasti facili da preparare, guida nutrizionale dettagliata, efficace per la perdita di peso, supporto dell'autore e della comunità, sezioni di ricette organizzate, include opzioni vegane, buon valore.
Svantaggi:Alcuni pasti sono eccessivamente complessi e richiedono molto tempo, include ingredienti poco conosciuti, manca un elenco completo di ciò che si può e non si può mangiare, potenziali problemi di pulizia del prodotto.
(basato su 9 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Keto Vegetarian: 14-Day Ketogenic Meal Plan Suitable for Vegans, Ovo- & Lacto-Vegetarians, 2nd Edition
Contenuto del libro:
Il programma dei 14 e 28 giorni per una rapida perdita di peso.
Padroneggiate la dieta chetogenica vegetariana con 2 programmi settimanali personalizzabili.
Imparate tutto quello che c'è da sapere sulla chetosi e sulla perdita di peso efficace. Accendete i fornelli e preparate 55 deliziosi piatti a base vegetale e latto-ovo-vegetariana, praticamente privi di carboidrati, che includono dati nutrizionali e informazioni sulla conservazione.
Questo piano alimentare personalizzabile è al 100% a prova di errore e perfetto per voi se volete perdere peso senza sforzo con una dieta vegetariana chetogenica. Il piano alimentare è anche adatto ai vegani e si adatta a un regime senza uova e latticini. Ogni giorno del piano comprende colazione, pranzo, cena e due spuntini, per 1600 e 2000 kcal al giorno.
Eccitate le vostre papille gustative, preparatevi in anticipo e date il via alla combustione di chetoni e grassi.
Il piano dei pasti è composto da 2 piani settimanali che possono essere utilizzati per 14 e 28 giorni o consecutivamente per tutto l'anno. Le liste della spesa sono incluse e scaricabili.
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Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9789492788375 |
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| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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