Il vegano Keto: Piano alimentare chetogenico a base vegetale di 14 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, con molti lettori che ne hanno lodato l'utilità e la facilità di seguire le ricette, in particolare per coloro che sono alle prime armi con la dieta vegana keto. Tuttavia, sono emerse critiche riguardanti l'accuratezza delle ricette, l'inclusione di opzioni non vegane e la praticità del piano dei pasti.

Molti utenti hanno trovato le ricette facili da seguire, deliziose e adatte ai principianti dello stile di vita vegan keto. I piani dei pasti sono stati apprezzati per la loro semplicità e praticità e per l'offerta di una vasta gamma di ricette. Diversi lettori hanno riportato esperienze positive di perdita di peso e hanno apprezzato il cibo.

I critici hanno sottolineato che alcune ricette non sono vegane e che il piano pasti è considerato inefficace da alcuni utenti a causa della sua complessità. Ci si è lamentati della dipendenza dal tofu in molte ricette e alcuni hanno riscontrato che le ricette non hanno avuto successo o che gli ingredienti sono difficili da reperire. Altri hanno espresso disappunto per il fatto che il contenuto non offre molte nuove informazioni.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Keto Vegan: 14-Day Plant-Based Ketogenic Meal Plan

Contenuto del libro:

Perdita di peso responsabile in 14 giorni

La dieta vegana chetogenica resa facile con 2 piani pasto personalizzabili di 7 giorni.

Imparate gli elementi essenziali della chetosi e della perdita di peso efficiente. Cucinate o preparate 51 deliziosi pasti e spuntini a base vegetale che alimentano la chetosi con praticamente zero carboidrati. Le ricette includono dati nutrizionali, etichette per le allergie e informazioni sulla conservazione.

Questo piano alimentare di 14 giorni è facile da personalizzare e perfetto per voi se volete perdere peso in modo efficace. Il programma include giorni senza soia e senza frutta secca, che possono essere riorganizzati e sovrapposti. Ogni giorno del piano comprende colazione, pranzo, cena e due spuntini, per un totale di 1600 o 2000 calorie al giorno.

I 2 piani settimanali possono essere utilizzati per 14 giorni, 28 giorni o consecutivamente per tutto l'anno. Le liste della spesa sono incluse e scaricabili.

Realizza la tua dieta vegetale a basso contenuto di carboidrati/chetogenesi senza sforzo con questo piano alimentare e ricettario.

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