Il vegano cheto: Piano alimentare chetogenico e a digiuno intermittente di 14 giorni (con 51 gustose ricette a base vegetale a basso contenuto di carboidrati)

Recensioni dei lettori

Il libro offre una varietà di ricette vegane keto e piani di pasto adatti ai principianti, ma presenta notevoli svantaggi, tra cui la dipendenza dalla soia, la mancanza di creatività negli ingredienti e alcune ricette poco gradevoli. Sebbene abbia raccolto commenti positivi per la sua natura facile da seguire e per le ottime informazioni fornite, molti recensori hanno espresso disappunto per la qualità complessiva e il gusto dei piatti.

Facile per i principianti, ricette facili da seguire, varietà di opzioni, supporto per la pianificazione dei pasti, utile per chi segue una dieta keto, in particolare per i vegani.

Forte dipendenza dai prodotti di soia, alcune ricette considerate poco gradevoli, piano alimentare poco salutare, raccolta deludente con mancanza di ricette salate, piena di errori e refusi, sembra più una brochure che un libro.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Keto Vegan: 14-Day Ketogenic & Intermittent Fasting Meal Plan (With 51 Tasty Low-Carb Plant-Based Recipes)

Contenuto del libro:

Perdita di peso con Keto & IF in soli 14 giorni.

Combina la dieta chetogenica vegana e il digiuno intermittente con questo piano alimentare personalizzabile di 14 giorni.

Questo piano alimentare è facile da seguire e perfetto per perdere peso in modo efficace. Utilizzate questi piani alimentari settimanali per 14 giorni, 28 giorni o consecutivi per tutto l'anno. Le liste della spesa giornaliere sono scaricabili.

Ogni giorno del piano comprende due pasti e uno spuntino. Le porzioni sono ottimizzate per 1600 e 2000 calorie giornaliere.

Alimentate la vostra chetosi con gustose ricette a basso contenuto di carboidrati, complete di dati nutrizionali, informazioni sulle allergie, suggerimenti per la conservazione e foto.