Il vegano cheto: 101 ricette a basso contenuto di carboidrati per una dieta chetogenica a base vegetale al 100% (edizione solo ricette)

Recensioni dei lettori

Il libro è un ricettario keto specializzato in ricette vegane e vegetariane, che ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti. Molti ne lodano la varietà e le informazioni nutrizionali, mentre altri criticano la forte dipendenza dalla soia e alcuni problemi di formattazione.

⬤ Offre un'ampia varietà di ricette a base vegetale a basso contenuto di carboidrati, adatte alle diete keto.
⬤ Include informazioni sui macronutrienti per ogni ricetta, rendendo più facile la pianificazione dei pasti.
⬤ Fornisce considerazioni sulle allergie e sostituzioni per gli allergeni più comuni.
⬤ Molti utenti trovano le ricette originali, creative e gustose, con funzioni di supporto come le informazioni sulla conservazione.
⬤ Alcune ricette sono ben accolte, con apprezzamenti per il gusto e l'equilibrio nutrizionale.

⬤ Forte dipendenza da prodotti di soia e ingredienti specifici che potrebbero non essere adatti a tutti.
⬤ Alcune ricette sono ripetute da altri libri dell'autore.
⬤ Problemi di rilegatura del libro segnalati da alcuni utenti.
⬤ Problemi di leggibilità dovuti allo scarso contrasto dei colori di stampa.
⬤ Alcune ricette sono ritenute troppo complesse o non facilmente eseguibili per famiglie impegnate, tanto che alcuni preferiscono le ricette online.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Keto Vegan: 101 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition)

Contenuto del libro:

100+ deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati per un'efficace perdita di peso.

Questa è la versione solo ricette di “The Keto Vegan: 87 ricette a basso contenuto di carboidrati per una dieta chetogenica a base vegetale al 100%”. Le altre edizioni sono elencate nel profilo dell'autore di Lydia.

Preparate senza fatica 101 appetitosi piatti a base vegetale (con un numero di carboidrati bassissimo) e combinate i principi chetogenici con la dieta a base vegetale per trarre i benefici in termini di salute, perdita di peso ed energia che uno stile di vita vegano comporta.

Scegliete un'alimentazione densa di nutrienti e incorporate nella vostra dieta alimenti integrali e naturali ricchi di grassi e proteine sane. Con queste 101 ricette, il vostro viaggio chetogenico sarà una vera e propria passeggiata. Per ogni singolo piatto sono inclusi dati nutrizionali, etichette per le allergie e informazioni sulla conservazione.

Le ricette includono:

⬤ Muffin alle spezie di zucca.

⬤ Pane al tartufo e parmigiano.

⬤ Insalata di cashew Siam.

⬤ E altre 105 (di cui 7 essenziali)...

Questo libro ha qualcosa per tutti coloro che sono interessati a ricette a basso contenuto di carboidrati. Prendi oggi il tuo 101 ricette vegane keto definitive.

Stampiamo i vostri libri utilizzando la tecnologia più rivoluzionaria disponibile, riducendo efficacemente gli sprechi e le emissioni di CO2.