Il Vegano Keto: 101 ricette a basso contenuto di carboidrati per una dieta chetogenica a base vegetale al 100% (edizione solo ricette)

Recensioni dei lettori

Il libro offre una raccolta variegata di ricette vegane per la cheto, con particolare attenzione ai vegetariani che desiderano seguire una dieta cheto. Include utili informazioni nutrizionali, considerazioni sulle allergie e suggerimenti per la conservazione dei pasti. Tuttavia, diversi recensori hanno notato una forte dipendenza dalla soia e dal tofu, con conseguente insoddisfazione per coloro che soffrono di allergie alla soia o di preferenze alimentari diverse. Inoltre, alcuni utenti hanno trovato la qualità della rilegatura del libro carente e hanno sperimentato una certa frustrazione nei risultati delle ricette.

⬤ Eccellente varietà di ricette vegane keto.
⬤ Informazioni nutrizionali e dettagli sui macronutrienti forniti per ogni ricetta.
⬤ Informazioni sulle allergie e sui sostituti inclusi.
⬤ Consigli utili sulla preparazione e la conservazione dei pasti.
⬤ Molte ricette sono originali e creative, adatte a chi è alla ricerca di nuovi piatti.
⬤ Adatto ai vegetariani che vogliono seguire una dieta keto.

⬤ Forte dipendenza dai prodotti di soia, che potrebbero non essere adatti a tutti.
⬤ Alcune ricette sono considerate complesse; alcuni utenti desideravano opzioni più semplici.
⬤ Problemi di rilegatura segnalati per il libro fisico.
⬤ Varietà limitata in alcune categorie di pasti come le cene, con molti ingredienti di base uguali.
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato risultati incoerenti con le ricette.
⬤ Non tutte le ricette sono nuove, alcune si sovrappongono a lavori precedenti dell'autore.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Keto Vegan: 101 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition)

Contenuto del libro:

Questa è l'edizione a colori del libro.

100+ deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati per un'efficace perdita di peso.

Questa è la versione solo ricette di "The Keto Vegan: 87 ricette a basso contenuto di carboidrati per una dieta chetogenica a base vegetale al 100%". Le altre edizioni sono elencate nel profilo dell'autore di Lydia.

Preparate senza fatica 101 appetitosi piatti a base vegetale (con un numero di carboidrati bassissimo) e combinate i principi chetogenici con la dieta a base vegetale per trarre i benefici in termini di salute, perdita di peso ed energia che uno stile di vita vegano comporta.

Scegliete un'alimentazione densa di nutrienti e incorporate nella vostra dieta alimenti integrali e naturali ricchi di grassi e proteine sane. Con queste 101 ricette, il vostro viaggio chetogenico sarà una passeggiata. Per ogni singolo piatto sono inclusi dati nutrizionali, etichette per le allergie e informazioni sulla conservazione.

Le ricette includono:

⬤ Muffin alle spezie di zucca.

⬤ Pane al tartufo e parmigiano.

⬤ Insalata di cashew Siam.

⬤ E altre 105 (di cui 7 essenziali)...

Questo libro ha qualcosa per tutti coloro che sono interessati a ricette a basso contenuto di carboidrati. Prendi oggi il tuo 101 ricette vegane keto definitive.

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