Il libro di lavoro sull'ansia e la depressione per adolescenti: Semplici abilità CBT per aiutarvi a gestire ansia, preoccupazione e tristezza

Recensioni dei lettori

Il libro di lavoro sull'ansia e la depressione per adolescenti del Dr. Michael Tompkins è altamente raccomandato per il suo approccio pratico e accessibile per aiutare gli adolescenti a gestire l'ansia e la depressione. I recensori ne elogiano i contenuti coinvolgenti, gli esempi relativi e l'efficacia delle strategie di terapia cognitivo-comportamentale (CBT). È una risorsa preziosa sia per gli adolescenti che per i terapeuti, in quanto consente di riflettere su se stessi e di sviluppare le capacità di coping. Il libro di lavoro è noto per essere facile da usare, culturalmente informato e di supporto senza parlare in modo negativo agli adolescenti.

Contenuti coinvolgenti e relazionabili per gli adolescenti.

Fornisce strategie CBT pratiche e attuabili.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Contenuto del libro:

Gli anni dell'adolescenza possono essere estremamente impegnativi, soprattutto per gli adolescenti che soffrono di depressione e ansia.

In The Anxiety and Depression Workbook for Teens, lo psicologo Michael Tompkins offre competenze di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) semplici e facili da mettere in pratica per aiutare gli adolescenti a gestire i sintomi, a relazionarsi con gli amici, a provare cose nuove, a riprendersi dai contrattempi e a iniziare a sentirsi meglio.